兒童的身心健康是父母最關心的問題。 只有家庭中的孩子健康和安全，這一點非常重要。 因此，常常非常有必要為孩子補充適當的營養。 一些兒童常常極易脾胃不適，因此除了治療外，還應注意飲食結構。 那么孩子喝的脾胃粥是什么呢？

1、小米山藥粥

原材料：鮮淮山藥，小米，白砂糖。

作法：將淮山藥清洗搗爛，與小米同煮為粥，隨后加白砂糖適當，空肚服用。

作用：健脾胃治腹瀉，助消化導滯。另外也適用少年兒童脾胃虛寒，消化不良。

2、土豆粥

原材料：馬鈴薯100克，稻米100克。

作法：土豆去皮，清理干凈，切割成一小塊，和稻米共熬成粥。

作用：馬鈴薯味甘、性溫，具備健脾胃中和、養血調中的作用，此粥適用胃燥、胃痛、便秘等。

3、牛奶粥

原材料：稻米100克，牛乳500克。

作法：稻米清洗干凈，放水旺火烤開后，改成文火熬成粥時，倒進牛乳攪拌，再次用文火熬煮約40-50分鐘即成。可立即服用也可依據口感放糖或鹽。

作用：滋補氣津，健脾養胃撥毒。

4、山藥紅棗糯米粥

原材料：淮山藥100克、大棗10枚、檽米100克、白砂糖或老冰糖適當。

作法：淮山藥清洗去皮切片，將檽米、大棗清洗后與淮山藥一起放進鍋中，放水共煮，先文火燒開再轉慢火慢煮，至粥成時添加適量白砂糖或老冰糖就可以。

作用：山藥紅棗糯米粥可健脾胃補氣血、健脾養胃中和，冬常服可健脾開胃。

5、栗子粥

原材料：小米粥1小盤子、板栗3個。鹽少量。

作法：將板栗剝削皮后剁碎。鍋置火上，添加水，放進板栗煮開后，再與小米粥混和同煮至熟，添加少量鹽，使其具備淺淺的鹽味就可以。板栗一定要剝凈內表皮，燉爛。

作用：栗子粥帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及維生素b21、維生素b22、維他命C等多種多樣營養元素。秋季出產板栗，適當地吃一些，對人體很有益處。板栗雖營養豐富，但吃過多非常容易腹脹，要掌握分寸。

6、南瓜小米粥

原材料：冬瓜250克，小米120克，大棗8枚，老冰糖少量。

作法：冬瓜切割成一小塊。小米清洗預留。大棗清洗控干水份。老冰糖還可以沒放。由于冬瓜有清甜味。鍋中放5碗水，蓋蓋兒大火燒開。放入除老冰糖外的全部原材料。再度沸騰后轉文火。當心去掉白沫子，煮至粥濃稠。煮了20分鐘后倒進老冰糖。煮至糖溶化就可以熄火。

作用：小米養胃，安神助眠，治惡心想吐熱痢，熬粥食，益丹田，補虧虛，開胃腸。冬瓜溫性，味甘。冬瓜所含成份能推動膽液代謝，提升腸胃腸蠕動。協助食材消化吸收。

7、淮山藥蓮子粥

原材料：淮山藥50克上下，蓮籽20~30克。

作法：每日加入適量的新鮮淮山藥和蓮籽給寶寶煮粥喝，蓮籽和粥必須煮得夠爛，一起吃下去。對不上1歲的小孩，淮山藥和蓮籽要盡可能磨碎。干的可碾成粉，再用小米湯調成面糊糊來飼養。

作用：此粥可溫胃健脾胃，最合適脾陽不夠的小孩。

8、紅豆黑米粥

原材料：稻米50克，赤小豆15克，老紅糖適當，桂花糖少量。

作法：將赤小豆與稻米，各自清洗干凈。赤小豆放進鍋內，添加適量冷水，煮沸并煮至熟爛，再添加稻米一起煮。用火災燒滾后，改用文火，煮至粘稠才行。在粥內添加適量老紅糖，煮沸盛入碗內，撒上少量桂花糖就可以。

作用：和胃補陰，益氣養血補血補氣。此粥顏色白里透紅，甘甜可口，誘惑胃口，極受兒童熱烈歡迎。赤小豆，含豐富多彩的蛋白、磷酸氫鈣。磷酸氫鈣是身體八種必須氨基酸之一，對兒童腦部發育有關鍵功效。

9、骨頭湯紅棗粥

原材料：棒骨，大棗，稻米，蔥、生姜片，食鹽，醋，墨綠色蔬菜。

作法：將棒骨清洗，放開水中焯十多分鐘，除掉鮮血及油膩感。大棗清洗削皮、蔥切條，生姜切成片。鍋中放進冷水，將棒骨、大棗、蔥段、生姜片一起放進鍋中火災燒開。去掉湯中白沫子，倒進少量醋，文火煲2-3個鐘頭。湯煲好后，放小量鹽調料。蔬菜切割成碎屑預留。稻米清洗，用煲好的湯熬粥。粥好后，放進蔬菜，再煮10分鐘就可以服用。

作用：健脾胃中和，合適五個月以上的小寶寶平時服用。

10、小米香菇粥

原材料：小米50克，平菇50克，雞內金5克。

作法：小米，清洗干凈;平菇，擇洗干凈，切割成一小塊或碎屑;雞內金，清洗。鍋置火上，放進適當冷水，放入小米、雞內金，用慢火熬成粥，取其湯液，再與平菇同煮至軟爛，分次食用。

作用：健脾和胃，助消化化積。本膳用小米，健脾養胃;雞內金，能促進消化;平菇，有健脾養胃、助食功效。此粥大益胃氣，健脾開胃助食，常吃可預防小孩消化不良。