大多數(shù)婦女來(lái)姨媽時(shí)都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，但許多人并不注意月經(jīng)來(lái)潮。 月經(jīng)來(lái)潮的原因有很多。 對(duì)于月經(jīng)來(lái)潮很?chē)?yán)重的人，每次再一次，對(duì)于姨媽來(lái)說(shuō)，疼痛通常是非常嚴(yán)重的，這對(duì)日常生活以及學(xué)習(xí)和訓(xùn)練有很大的影響。 所有年齡段的女性都可能發(fā)生月經(jīng)痛。 是什么導(dǎo)致美麗的女孩痛經(jīng)？

美少女痛經(jīng)是什么造成的?

1、內(nèi)分泌混亂

假如女士?jī)?nèi)分泌混亂會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)不適感轉(zhuǎn)變，也會(huì)引起許多病癥。如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、白帶異常、功血等。而美少女由于一些欠佳的生活方式而造成 內(nèi)分泌失衡，因此經(jīng)痛的出現(xiàn)越來(lái)越更加常常，還可以了解為是造成 經(jīng)痛的關(guān)鍵原因。

2、精神要素

一些美少女因欠缺生理衛(wèi)生，經(jīng)行時(shí)精神緊張焦慮、心態(tài)波動(dòng)非常大，或體質(zhì)虛弱缺乏鍛練，又對(duì)疼痛甚為比較敏感，且耐受性差。因此對(duì)疼痛的覺(jué)得比一般人比較敏感，即便輕度的不適感，也會(huì)感覺(jué)疼痛，并且精神越焦慮不安，越覺(jué)得疼痛。這類(lèi)疼痛主要是由心理因素造成或加劇的。

3、子宮壁一整塊掉下來(lái)、子宮頸口狹小

假如在經(jīng)行時(shí)，子宮壁不了殘片只是一整塊掉下來(lái)，排出來(lái)艱難。或子宮頸口較狹小，孑宮過(guò)多曲屈，使月經(jīng)不可以圓滿(mǎn)排出，均可宮縮，或產(chǎn)生經(jīng)攣收攏而造成疼痛。而美少女最經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)狀況，因?yàn)楸旧砩L(zhǎng)發(fā)育未完，狹小和一整塊掉下來(lái)是較為普遍的。因此這也是造成 美少女經(jīng)痛的原因之一。

4、生長(zhǎng)激素

生長(zhǎng)激素能夠 促進(jìn)孑宮的肌肉和血管收縮，協(xié)助月經(jīng)排出來(lái)。可是某類(lèi)狀況下，比如內(nèi)分泌失衡便會(huì)造成 生長(zhǎng)激素代謝產(chǎn)能過(guò)剩，而排泄量過(guò)多，便會(huì)使孑宮肌肉組織產(chǎn)生明顯的經(jīng)攣收攏，進(jìn)而造成疼痛。也就是經(jīng)痛，而生長(zhǎng)激素代謝產(chǎn)能過(guò)剩也較為常常產(chǎn)生在美少女的身上，可能是由于還處于青春發(fā)育期的原因，因此這也是造成 美少女經(jīng)痛的原因之一。

女性怎樣預(yù)防經(jīng)痛?

1、泡礦物質(zhì)澡

在溫大水缸里添加1杯福清及1杯碳酸氫納，泡20分鐘，有利于松馳肌肉及緩解月經(jīng)疼痛。

2、健身運(yùn)動(dòng)

特別是在在經(jīng)期到來(lái)前夜，行走或從業(yè)其他適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，將使你一直在月經(jīng)期較舒適。

3、練瑜珈操

瑜伽健身也是有緩解的功效。舉例說(shuō)明以下，彎膝下跪，坐著腳后跟上。額頭貼地，手臂依靠人體兩邊挺直。維持這姿態(tài)，直至覺(jué)得難受才行。

4、注意保暖、合理安排時(shí)間

生理期應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激性，避免 濕邪侵蝕;注意休息，降低疲憊，提升營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)抵抗力;應(yīng)盡可能控制強(qiáng)烈的心態(tài)波動(dòng)，防止明顯的精神刺激性，維持心情舒暢;平常要避免 房勞過(guò)度，生理期肯定嚴(yán)禁夫妻生活。