如今，常常晝夜不停地探索自己的理想，但他們卻忽略了自己的人體，尤其是許多男人，常常在許多情況下讓人體在冷熱之間交替，盡管 我們的人體沒有任何重要的主要表現(xiàn)。 可是我們?nèi)梭w的內(nèi)部早已剛剛開始在漸漸中發(fā)生轉(zhuǎn)變。 特別對男人來說最重要的位置是腎臟。 許多男人據(jù)說在工作期間會發(fā)生腎臟寒冷，所以有些人們想知道，在這種情況下應(yīng)該怎么做？

腎寒歸屬于中醫(yī)學(xué)的定義，是身體陰陽失調(diào)的主要表現(xiàn)。夫腎寒者，足脛很弱腰重，少腹脹痛，氣上搶心，痛引脅下是也。此由腎臟功能孱弱，陽氣虛引發(fā)。

論曰腎寒者足脛很弱，腰重少腹脹痛，氣上搶心，痛引脅下是也，此由腎臟功能孱弱，陽氣虛，為涼氣所中，元臟不和而成，故稱腎寒。

治腎中涼氣，臍腹冷疼，腰腳酸痛。筋絡(luò)拘急。舒經(jīng)甘松丸方

甘松 葫蘆巴(炒) 補(bǔ)骨脂(炒) 巴戟天(去心) 香子(炒) 桂(去厚皮) 艾草葉(炒)祿特科技(炮裂削皮臍) 青橘子皮(去白焙各一兩)

上九味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，中空日午臨臥，熱酒或鹽湯下，加至三十丸。

治腎臟功能虛冷中寒，臍腹急痛，小便頻數(shù)，臉色昏濁。巴戟丸方巴戟天(去心一兩) 熟干地黃(焙) 五味子(各二兩截) 黃 (銼一兩三分) 牛膝(酒浸切焙一兩截) 杜蠣( 一兩) 菟絲子(酒浸別搗焙) 炮姜(炮各一兩) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩截) 桂(去厚皮一兩) 白術(shù)茯苓(二兩) 蓯蓉(酒浸切焙二兩截)上一十二味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服中空食前、熱酒下三十丸。

治腎中寒，臍腹冷疼。腰脅拘急。當(dāng)歸丸方

川芎(切焙一兩) 白術(shù)茯苓(二兩) 楝實(shí)(煨取肉一兩) 炮姜(炮) 桂(去厚皮各一兩) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩) 甘松(一兩)上七味，搗羅為末，醋煮面漿為丸。如梧桐子大，每服二十丸。艾湯下，中空食前天三服。

治腎中濕邪，氣海穴虛冷，腰腳重痛，小便頻數(shù)。煨腎散方

香子(炒) 蓽澄茄 巴戟天(去心各一兩) 炮姜(炮一兩) 桂(去厚皮三分) 祿特科技(炮裂削皮臍一兩) 蜀椒(去目并閉口粉刺炒流汗三分)上七味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，批破滲藥以內(nèi)，入鹽蔥椒各少量，濕紙裹煨熟，中空細(xì)嚼熱酒下。

治腎臟功能虛憊，為濕邪所中，腰部拘急，臍腹冷痛，溫腎散方桂(去厚皮) 祿特科技(炮裂削皮臍各一兩) 青橘子皮(湯浸去白焙) 炮姜(炮各一兩)甘松(一分)上五味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，去肌肉筋膜割開，當(dāng)藥濕紙裹，溫火煨熟，細(xì)嚼熱酒下，中空食前服。治腎臟功能孱弱中寒，攻腰腹部滿痛。手腳微冷， 香子丸方香子(炒) 甘松(各三分) 萊菔子(炒一兩) 濃樸(去厚皮半世用生姜水炙一銼一兩)桂(去厚皮) 炮姜(炮) 蓬莪術(shù)(煨銼各三分) 青橘子皮(湯浸去白焙一兩) 桃仁(去皮尖雙仁三分研膏)

上九味，除桃仁外，搗羅為末，入桃仁膏研勻，酒煮面漿為丸，如梧桐子大，每服二十丸。熱酒下，空心服。

治腎虛中涼氣，補(bǔ)下元。巴戟丸方巴戟天(去心) 炮姜(炮) 沉香木(銼) 祿特科技(炮裂削皮臍) 甘松 桂(去厚皮)蓯蓉(酒浸切焙) 香子(炒) 牛膝(酒浸切焙各一兩) 砂(一分漿水掠過別研)

上一十味，搗研為末，豬腎一對，濕紙裹煨熟，薄切作片，入鹽一分，無灰酒少量，同研爛，和藥末為丸。如梧桐子大，每天中空日午臨臥，鹽湯或熱酒下三十丸。

也要留意的是常養(yǎng)腎常見問題

1、過多微寒、冰冷的食材易傷陽，如茄子、生豬肉、鴨肉、葡萄酒進(jìn)餐過多都傷陽。

2、男士觸碰過多的洗潔劑也傷陽，家中要少用洗潔劑清理廚具及蔬菜水果，以防洗潔劑殘留被過多攝取。

3、適度健身運(yùn)動可防衰老，但抗壓強(qiáng)度不適合很大，應(yīng)取工作能力所至的體育運(yùn)動，以推動血液循環(huán)系統(tǒng)，可改進(jìn)血瘀、氣損等狀況。散散步、跑步、慢跑，或在河卵石上赤腳適度走動，都是推動血液循環(huán)系統(tǒng)，對腎虛有輔助醫(yī)治功效。

4、生活起居中以茶為健康飲品除防止和改進(jìn)治腎虛外還能調(diào)整身體原理均衡，提高身體抵抗能力，巨大的減少了由腎虛造成的一系列病發(fā)癥。這類中草藥材茶關(guān)鍵有杜仲、冬蟲夏草、枸杞等。

在日常生活中我們還是要留意我們還是要留意對我們?nèi)梭w的維護(hù)，尤其是針對男士而言，也是要留意，要降低我們平常日常生活的不良習(xí)慣，盡可能的維護(hù)我們最重要的位置，在繁忙的情況下，還是要找一些對我們的內(nèi)臟器官少一些刺激性的食品，降低對我們的人體的刺激性和損害。