蟲草花可以做湯喝，蟲草花可以養(yǎng)顏，養(yǎng)顏，保暖，不干燥，具有養(yǎng)肺的功效，可以養(yǎng)腎腎陽，養(yǎng)肝。 冬蟲夏草花湯對人體有營養(yǎng)和保健作用。 蟲草花可作為湯和飲料使用，蟲草花可與許多食物一起結(jié)合制成湯，不僅美味且營養(yǎng)豐富，蟲草花又由什么一起制成湯？ 接下來，我們看到一下欄。

一.蟲草花龍骨湯

原材料

蟲草花、豬骨頭、紅蘿卜、山藥、無花果、干瑤柱。

作法

1、蟲草花清洗侵泡5分鐘;紅蘿卜削皮切段兒，別的原材料洗干凈預(yù)留;

2、將豬骨頭清洗后放進(jìn)鍋中煮十多分鐘;

3、撈起來放到自來水龍頭下清洗除掉血沫; 4、鍋中添加一定量的冷水，火災(zāi)燒開后，將豬骨頭和紅蘿卜、山藥、無花果、干瑤柱放進(jìn);

5、再度燒開后，放進(jìn)泡焯水的蟲草花，火災(zāi)燒開后，轉(zhuǎn)文火煮2個鐘頭，最終放鹽調(diào)料就可以。

二.蟲草花燉豬瘦肉

原材料

蟲草花5g、元肉3g、山藥5g、伏苓10g、豬瘦肉100g.鹽適量

作法

1、原材料洗好，廋肉焯水除掉腥臭味。

2、全部原材料放進(jìn)燉鍋，放水8.5分滿，鹽適量。隔水燉30分鐘以上。

小技巧

它是一個人服用的份量，將原材料放置燉鍋隔水蒸或燉就可以。

該湯清潤美味可口，滋補(bǔ)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏，特性平靜，不寒不燥，具備潤肺、補(bǔ)腎壯陽和護(hù)肝養(yǎng)肝的作用，最合適腎氣虛人員服用。這款菜不但美味可口，并且有點(diǎn)滋補(bǔ)養(yǎng)生，是秋季調(diào)養(yǎng)身子的最好的選擇。

作用：益腎補(bǔ)腎壯陽、潤肺健脾胃

融入群體：本養(yǎng)生藥膳可做為體質(zhì)虛寒者的常見健康保健飲食療法，也可以做為肺虛或肺腎兩虛之咳嗽痰多虛喘、腎虛腰痛等的養(yǎng)生藥膳治。

三.蟲草花燉雞湯

主要材料

雞脯肉2只，蟲草花15g，魚膠

作法

1、準(zhǔn)備好原材料，雞翅削皮，清洗，切割成三下就OK，枸杞與蟲草花冷水清洗一下，魚膠清小水泡軟一下，切割成幾下就可以;

2、提前準(zhǔn)備一個燉鍋，將原材料放入，引入二碗冷水;

3、再加蓋，隔水燉;

4、燉兩小時;

5、就可以食用啦。

四.蟲草花排骨湯做法、營養(yǎng)成分、作用。

蟲草是好東西啊，如今有一種蟲草花的東西,是一種人工服務(wù)塑造的菌體,熬湯挺健康養(yǎng)生的.同樣凈重的蟲草花和蟲草對比，蟲草實(shí)際效果好些 ，同樣價格的蟲草花和蟲草 ，蟲草花的實(shí)際效果要好很多。

原材料

豬排骨1斤,蟲草花10克,瑤柱10粒,伏苓20個,枸杞子30粒,淮山藥2根，生姜2片

作法

1、枸杞子，瑤柱，蟲草花，伏苓，用冷水侵泡5分鐘，清洗。

2、豬排骨放進(jìn)開水中焯減血沫，清洗后放進(jìn)砂鍋里，加一定量冷水，加姜2片，燒開后，撇掉白沫子，放進(jìn)清洗的枸杞子，瑤柱，蟲草花，伏苓?，中文火燉一小時。

3、山藥去皮，清洗，切片，放進(jìn)砂鍋里再次煮15分，放鹽調(diào)料就可以。

五.溫暖小貼士

1、蟲草花特性平靜，不寒不燥，針對大部分人而言都能夠安心服用。蟲草花帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物及其蟲草素、甘露醇、SOD、核甘酸等成份，在其中蟲草酸和蟲草素可以綜合性調(diào)養(yǎng)人機(jī)對戰(zhàn)身體自然環(huán)境，提高身體巨噬細(xì)胞的作用，對提高和調(diào)整人體免疫作用、提升身體抗病性工作能力有一定的功效。有利腎臟、補(bǔ)精粹、活血止咳化痰的作用。