香蕉醋是許多人食用的健康飲品相互。 許多人認(rèn)為香蕉醋對(duì)每個(gè)人都有很好的減肥效果。 香蕉醋的味道非常獨(dú)特。 它具有醋的清爽口感和香蕉和蘋果的甜味。 它將令人耳目一新。 許多人在飯前喝適當(dāng)?shù)南憬洞祝⒄J(rèn)為堅(jiān)持不懈可以減少脂肪含量。 那么，香蕉醋可以減肥嗎？
一、香蕉醋瘦身法
香蕉醋瘦身法，是一種以香蕉蘋果、醋及其黑糖姜茶的香蕉醋減肥的方法。源于日本國(guó)，每日三餐時(shí)間喝三湯勺香蕉醋就能做到減肥瘦身的功效。依照此方式，一個(gè)月能夠 輕8斤上下。
這類香蕉醋能夠 立即喝，還可以用涼開水稀釋液，能夠 在餐前喝還可以在餐后，假如在餐后，能夠 間隔10分鐘再食用。一邊喝醋一邊還能夠吃蘋果，有益于加快人體脂肪耗費(fèi)，提升飽腹感，進(jìn)而做到瘦身減肥的作用。
二、減肥原理
香蕉醋瘦身法是意謂“檸檬酸循環(huán)”充分發(fā)揮減肥功效。當(dāng)醋中含有的冰醋酸、檸檬酸鈉、蘋果酸進(jìn)入人體內(nèi)，便會(huì)產(chǎn)生檸檬酸循環(huán)功效。檸檬酸循環(huán)便是將人體脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等營(yíng)養(yǎng)元素溶解，轉(zhuǎn)換成動(dòng)能。即便吃完高熱量食物的食材，人體脂肪不僅不易推積在身體，還會(huì)繼續(xù)在身體被溶解。提高新陳代謝力：維生素B群、C、E。維生素C是可推動(dòng)新陳代謝不能缺乏的原素，也可以協(xié)助消耗脂肪的肉堿生成，還可避免 因工作壓力而暴食暴飲;維生素B群能提升醣類、脂類、蛋白3大營(yíng)養(yǎng)元素的新陳代謝速率。
三、香蕉醋瘦身食譜
流程1：香蕉蘋果削皮，輪狀切約2cm薄厚;
流程2：耐高溫密封性瓶里放進(jìn)黑糖姜茶，再放切完的香蕉蘋果，倒進(jìn)200c.c.水果醋，略微晃動(dòng)一下;
流程3：放入微波爐加熱，中抗壓強(qiáng)度加溫30-40秒，讓黑糖姜茶融化就可以;
流程4：取下以后，在室內(nèi)溫度下待涼即進(jìn)行，第二天就可以吃啰。
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