偏頭痛是由許多原因引起的。 它們可能是由于思考過多或時間表不足所致。 它也可能是由頸椎病或血管疾病引起的，可能會影響頭部的控制。 氧氣狀況會導(dǎo)致頭部疼痛。 對于偏頭痛患者，應(yīng)多休息，進(jìn)行頭部按摩，并選擇加熱的方式以減輕頭部壓力。

偏頭痛該怎么辦迅速減輕

1、按摩頭皮

對頭部開展幅度適度的推拿，是醫(yī)治偏頭痛的合理方式 。能用手指頭指肚推拿兩邊太陽穴位置和頭上百會穴2-5分鐘，還可以用握拳在太陽穴位置到發(fā)際線處往返旋轉(zhuǎn)推拿。

益處：推拿有益于血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)、經(jīng)絡(luò)順暢，能夠 緩解偏頭痛。

2、敷熱或冰敷

將純棉毛巾侵泡于開水中，并且用熱純棉毛巾敷于頭部，每一次30分鐘。或是，將冰塊兒放到醫(yī)用冰袋里或用純棉毛巾包好，敷于疼痛處，20分鐘。

益處：頭痛可把暖手袋或醫(yī)用冰袋放到額頭或一切疼痛的位置，均有益于迅速緩解偏頭痛，但冰敷應(yīng)留意先用純棉毛巾包囊醫(yī)用冰袋。不然溫度過低的醫(yī)用冰袋立即放額頭上，長期放到前額上面造成我們血液的不循環(huán)系統(tǒng)，比較嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)眩暈等欠佳病癥。

3、杜絕引起偏頭痛的要素

偏頭痛的發(fā)病一般都是有引起要素，如閃動的燈光效果、休息不好、氣溫突然變化、心態(tài)轉(zhuǎn)變等。杜絕這種引起要素針對偏頭痛的控制是十分關(guān)鍵的。防止超過醫(yī)治，假如一直觸碰引起要素，也會使本來合理的藥品最后喪失實(shí)際效果，而需要增加藥品使用量。

4、飲食搭配要口味淡

飲食搭配盡可能以口味淡主導(dǎo)，多飲水，以協(xié)助肝臟排毒，合理減少偏頭痛的患病率。防止辛辣食物含有刺激性的食物，不食用有酒精含量和咖啡堿的飲品，能夠 適當(dāng)食用綠茶葉，對緩解偏頭痛有一定的功效。

假如常常服用乳酪、朱古力、含有刺激性的食物或吸煙、飲酒的平均易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而導(dǎo)致偏頭痛。

5、宜多吃鎂豐富多彩的食材

身體缺乏鎂會造成頭痛，能夠 多吃些含鎂豐富多彩的食材，提升人的大腦中的鎂成分。

包含:谷物如小米、苞米、烏冬面、高粱面、燕麥片等；

豆類食品如大豆、黑豆、豇豆、扁豆、豆角、水豆腐等；

蔬菜水果如雪里紅、冬菜、薺薺菜、海菜、菌類、青菜、慈姑、四季豆、籮卜等；

新鮮水果如青棗、干桂圓、紅提、香蕉蘋果、青檸檬、桔子等。

6、確保充足睡眠

要注意休息好，確保睡眠質(zhì)量充裕，防止疲勞過度，這對防止偏頭痛很有協(xié)助。假如頭痛較強(qiáng)烈，并有心煩、失眠狀況，能夠 適度服食止疼藥，隨后找一個清靜的地區(qū)休息一下。

7、維持愉快的情緒

假如心情壓抑、焦慮情緒、工作壓力過交流會使頭痛加重。

因此 ，要學(xué)好調(diào)整自身的心態(tài)，維持愉快的情緒，減慢生活的節(jié)奏。能夠 去室外散散步，緩解工作壓力。

偏頭痛中藥材治療法：

方式 一：

原材料：白附子3克，蔥根15克。

作法：所述原材料清洗，搗碎成粘稠，貼敷療法于痛側(cè)的太陽穴位置上，隨后以白膠帶固定不動。

方式 二：

原材料：白芍10克，細(xì)辛3克，小麥面粉6克。

作法：將白芍、細(xì)辛碾成粉末狀，再添加小麥面粉攪拌均勻，下鍋炒熱制成餅，趁著熱將制好的餅敷于痛點(diǎn)，每天換藥2-3次。

方式 三：

原材料：嫩柏樹果50克，食用鹽100克。

作法：將柏樹果搗碎，放進(jìn)鍋內(nèi)放鹽炒熱，趁敷熱于痛側(cè)的頭部，每天2-3次，連敷5-7日。