濕熱的體格非常令人困惑。 中藥認為它很粘并且很難去除。 女性體內的水分更加令人困惑。 婦女體內的水分會隨著時間的流逝而變得沮喪和散發(fā)熱量，從而導致寒冷和潮濕。 女性感冒和潮濕的主要表現(xiàn)是油性面部，油性皮膚，油性頭發(fā)，不喜歡進餐和抑郁。 那么如何治療女性的濕熱體質，女性應該吃什么呢？

寒濕，濕、熱另外侵入人體，導致發(fā)熱、口苦口臭、頭痛等病癥。在夏秋之交時，連日來降水持續(xù)，氣體濕冷炎熱。此刻要需注意去濕氣去熱，日常飲食中多吃薏米仁、蔬菜水果、新鮮水果，提升健身運動，調養(yǎng)身子。

濕熱的癥狀

由于氣溫、飲食搭配不善、腸胃問題造成濕熱癥狀出現(xiàn)。一般主要表現(xiàn)為：

1、頭身困重。尤其是在下午，全身發(fā)熱，一開始覺得不顯著，摸久了發(fā)覺全身發(fā)熱灼手。

2、起痘。寒濕非常容易起痘，青春痘，中醫(yī)學稱為痤瘡。這是由于寒濕造成痰凝血淤，轉化成臉上痘痘。

3、口苦口臭口干口臭、小便赤短，排便黏滯。寒濕最損害的是腸胃，腸胃不佳會造成飲食搭配不佳、口臭、口味等病癥出現(xiàn)。由于脾運作不太好，必定造成代謝作用不佳，導致小便發(fā)黃赤、排便燥結或是黏滯。

4、陰囊潮濕。當代的現(xiàn)代人生活起居不規(guī)律性，喜愛經常熬夜，泡酒吧飲酒，吸煙，易加劇濕熱體質。如果不改變生活方式，濕熱體質傷害非常大，非常容易得較為難處理的膽囊炎、前列腺炎，女人的話容易得到陰道炎，男生“陰囊潮濕”，全是十分無法痊愈的。

5、肝膽病。膽囊炎病人一般會覺得胸悶氣短、腹脹、嘴里發(fā)苦、惡心想吐等一系列病癥。再再加寒濕，則寒濕濕邪腐蝕膽肝，導致通泄遇阻，大便不通暢。

濕熱吃什么好

擁有 濕熱體質的人應在平常加多調理，以消除寒濕，讓人體能更強的保持在身心健康的情況，那麼，濕熱吃什么好。

濕熱體質飲食搭配應當口味淡主導，多吃紅小豆、芥藍菜、薺薺菜、黃瓜、葫蘆、甜瓜等生津潤、甘平的食材，少吃羊肉、羊肉、泥鰍、莧菜、朝天椒等油膩食品，也有火鍋、烹炸、烤串等助熱的食材還要忌嘴。另外要戒吸煙嗜酒。

若是愛喝茶群體，應當挑選性溫的艾草葉、佩蘭，能夠祛濕，還能夠考慮到性涼的竹子葉、菏葉，可以清熱解毒，去熱。

去濕熱的食材

身體濕氣大，人體便會覺得難受，非常容易造成得病。那麼日常飲食中，多吃去濕氣去熱的食材。

1、東瓜。有清熱解毒利濕、消腫祛毒、生津止渴除煩等作用，適用炎熱渴不欲、水腫、小便不暢、解渴引飲及其水汽水腫喘滿等癥狀。

2、苞米。具備調變健脾開胃、降濁有利排尿等作用。

3、荷蘭豆。具備健脾胃與立，解暑利濕等作用，適用暑濕嘔吐腹瀉，脾虛嘔吐等癥狀。

4、草魚。有健脾利濕的作用，適用脾虛食滯、孱弱困乏、解渴引飲、水腫、小便不暢等癥狀。

5、綠豆。綠豆具清熱去火、去濕有利排尿、解暑止渴的作用，多喝綠豆粥有益于身體排毒、消腫，但是煮的時間不適合太長，以防檸檬酸、維他命受到損壞而減少功效。

平常燒菜，佐料挑選姜片、小茴香、八角茴香等香辛料，可以去濕氣祛寒。夏季喜愛喝湯，能夠天賦加點薏苡仁、白術茯苓、小米、稻米，健脾開胃。