女人的經(jīng)血在大多數(shù)情況下是暗紅色的，通常比所有正常血液更深。 關(guān)鍵是月經(jīng)血中含有某些基本代謝產(chǎn)物。 另外，女性的經(jīng)血也可能出現(xiàn)灰黑色，這使女性感到非常擔(dān)心，因?yàn)樗齻儚奈匆娺^這種情況。 所以問題是，女性的經(jīng)血怎么會變成灰黑色？

原因一：氣血虧虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

生理期小肚子隱痛，或小肚子及私處空墜，喜揉按，生理周期提早或錯后，月經(jīng)量增加或降低，月經(jīng)時間長，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈?zāi)垦＃蛏衿Ｖ耄樕n白或臘黃，納少大便糖稀。舌色淺紅，脈沉細(xì)。醫(yī)治宜益氣補(bǔ)血。

日常飲食要提升營養(yǎng)成分，吃些高蛋白食物、高維他命的食材，也可吃些含的食品，如糖、曲奇餅干等，高麗參沒發(fā)燥、不取火，一年四季都可食。

因?yàn)轶w質(zhì)虛寒，容易疲勞，故盡可能歇息，避免勞累過度。假如每日早晨起來能做美體操運(yùn)動、散散步、跑步、推拿四肢及胸腔，對調(diào)節(jié)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)抵抗力有非常大的協(xié)助功效。

原因二：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

生理周期依次無定，量少，色淺紅或黯紅，質(zhì)薄。腰酸腿軟，腳跟痛，耳鳴頭暈，或小肚子冷，或夜尿頻多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎壯陽調(diào)理月經(jīng)。

日常飲食中能夠多吃些淮山藥、板栗、黑芝麻粉、黑豆、阿膠糕、桂圓等，有利腎、補(bǔ)腎壯陽之功。少吃生冷食物油膩感的食材如生絲瓜、生蘿卜、甜瓜、柿子餅及煎炸食品等，也不適合服用辛辣食物的圓蔥、朝天椒、小茴香、胡椒粉、香薄荷等。

常常活動腰部，促使腰部的血?dú)鈺稠槪匝a(bǔ)腎陽。還能用手指頭推拿腰部，有補(bǔ)腎壯陽納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是郁氣降低的地區(qū)，晚上泡腳時，別忘記按揉它。

原因三：氣虛血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

經(jīng)期依次無定，月經(jīng)量多多少少，色紫紅色，一塊，進(jìn)行不暢。或伴小腹痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌色紫黯或有瘀點(diǎn)，苔白膩或薄黃，脈沉或澀。治宜活血化淤、理氣止痛。

女性氣滯血淤的病癥：1、有便秘的習(xí)慣性;2、臉部皮膚干燥，黑眼圈很顯著;3、月經(jīng)疼痛非常比較嚴(yán)重，周期時間不規(guī)律性;4、月經(jīng)量許多 ;5、小肚子非常突顯;6、手腳冰涼，但頭跟臉卻特?zé)帷?/p>

這些人非常容易造成血瘀：1、一般氣滯血瘀的人也會含有血瘀的病癥;2、勞動力工作人員;3、有過車禍?zhǔn)鹿驶虻眠^影響的人;4、常吃冰品或涼性食物的人，特別是在在經(jīng)期內(nèi);5、有肩膀酸痛的問題。