大多數(shù)孕婦在懷孕早期或晚期都有手足腫脹。 下肢水腫在懷孕期間更為常見。 這也是許多懷孕母親更加擔(dān)心的問題。 月初手腳腫脹的原因是什么？ 有哪些好的對(duì)策和減少方法？ 接下來，我將為朋友們?cè)敿?xì)解釋。

孕婦懷孕期水腫是血管內(nèi)的液體成份外滲血管，堆積在組織空隙中導(dǎo)致的。一般來說孕婦水腫非常容易產(chǎn)生在懷孕28周之后。由于孕媽媽的孑宮，這時(shí)已大到一定水平，有可能會(huì)被壓迫到靜脈流回。因此，靜脈流回不太好的孕婦，此環(huán)節(jié)更易出現(xiàn)下肢浮腫狀況。

 

此外，懷孕期孕媽媽胚胎代謝的生長(zhǎng)激素及腎上腺代謝的醛固酮增加，導(dǎo)致身體鈉和水分停留;身體水份囤積，排尿相對(duì)降低;更有一些孕媽媽合拼偏重的貧血，血漿蛋白低，水份從血管內(nèi)外滲到周邊的組織空隙這些。

 

產(chǎn)生原因

 

手腳浮腫的原因主要是因?yàn)閼言凶訉m增大，被壓迫靜脈，導(dǎo)致靜脈流回遇阻導(dǎo)致的。

導(dǎo)致懷孕期間下肢浮腫的原因有：

1、懷孕后，從6 周剛開始血流量就慢慢提升，34 周做到高峰期，并在這個(gè)水準(zhǔn)上一直保持到生完孩子兩個(gè)星期才修復(fù)到懷孕前水準(zhǔn)。血流量相比非懷孕期間提升40% 上下，因此血流量提升后，組織間液也會(huì)提升。

2、因?yàn)檠禾嵘龝r(shí)，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份會(huì)相對(duì)性稀釋液，血液人體白蛋白的相對(duì)性濃度值也比非懷孕期間時(shí)要低。而血液人體白蛋白是保持滲透壓的主要成分。懷孕期間滲透壓要比非懷孕期間低。那樣就使血液中的水份非常容易滲入組織間液中，進(jìn)而導(dǎo)致下肢浮腫。

3、懷孕后子宮增大，使盆骨內(nèi)工作壓力提高，進(jìn)而使下肢靜脈血液遭受影響。這也是腿腳浮腫的關(guān)鍵原因之一。懷孕期間水腫假如歇息或睡眠質(zhì)量后見輕，是歸屬于生理性的，無須擔(dān)憂。

 

水腫會(huì)伴隨著懷孕周數(shù)擴(kuò)大而比較嚴(yán)重

 

伴隨著孕周的提升，孕婦的水腫狀況會(huì)日漸顯著。在全部懷孕的過程中，血液會(huì)提升6-8升，在其中4-6升為細(xì)胞外液，他們貯留到組織中導(dǎo)致水腫。

這類狀況在懷孕期間非常廣泛，腳板、腳裸、小腿肚是最經(jīng)常出現(xiàn)水腫的位置，有時(shí)乃至面部也會(huì)出現(xiàn)輕度的發(fā)脹。越貼近產(chǎn)期越比較嚴(yán)重，假如再遇上熱天，發(fā)脹便會(huì)更為顯著。

輕微的發(fā)脹是一切正常的，但假如隨著高血壓及蛋白尿，那孕媽媽就會(huì)有患上懷孕高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必搞好孕檢并與醫(yī)師充足相互配合。

留意問題

懷孕水腫需多臥床休息，適度拉高下肢，非常是孕婦左側(cè)睡，可改進(jìn)胚胎血液供應(yīng)，緩解水腫;另外，適度限定食用鹽。此外，散散步也很重要，由于散散步的情況下，根據(jù)腿部肌肉的調(diào)整，能夠 改變一些靜脈受壓迫狀況。

建議

1、留意飲食搭配，少吃鹽和糖，多吃清淡的菜，補(bǔ)點(diǎn)鈣。 2、對(duì)著書上的詳細(xì)介紹，做孕婦保健操。

3、假如發(fā)覺腳或腿早已一些腫了，每天早上喝一杯豆?jié){，不加糖，堅(jiān)持不懈喝一周，會(huì)好一點(diǎn)。 4、必要時(shí)可到醫(yī)院?jiǎn)枂栣t(yī)生。