?當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查或一些夫婦長(zhǎng)時(shí)間無法正常懷孕時(shí)，檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)該男子的精子運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較低，這是無法生育的重要原因。 孕。 對(duì)于這個(gè)問題，男人必須首先改善自己的生活習(xí)慣，平時(shí)多吃富含鋅和鎂的食物，并多吃富含色素的食物等，這對(duì)改善精子活力有幫助。 那么，男性精子活力下降的原因是什么呢？

精子活動(dòng)率低是什么原因？

精子活力低，有可能婚前一些不恰當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻模缧锞疲凭卸緦?duì)精子的殺傷力是很大的，還有可能導(dǎo)致精子畸形。除了酗酒，吸煙也是會(huì)導(dǎo)致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會(huì)減少，PH也會(huì)升高，這一系列的變化都會(huì)影響精子的活力。

其實(shí)生活中很多細(xì)小的事情不處理好，都會(huì)令精子活力低下。例如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，經(jīng)常開車，長(zhǎng)期間對(duì)著電腦，泡熱水澡，焗桑拿這些都會(huì)令男筒子體內(nèi)溫度升高，如此一來就會(huì)影響精子的發(fā)育。如果陰囊部位的溫度不在35-36℃這個(gè)區(qū)間，尤其是高溫的時(shí)候是會(huì)令精子發(fā)育不良，自然精子活力會(huì)變低，這可能是會(huì)影響生育的。

生活飲食中要避開抽煙喝酒，大魚大肉，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于IT男，或者程序員來說，精子活力低的幾率會(huì)更大，經(jīng)常對(duì)著電腦，盯著手機(jī)，這些輻射也是會(huì)令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。

精子活力正常值是多少

精子活力低的表現(xiàn)，在文章開頭就跟大家說明了，不走直線做曲線運(yùn)動(dòng)，有些干脆罷工，在原地轉(zhuǎn)圈。但精子活力多少才是正常的呢？精子活動(dòng)率低于29%的話，這是低于正常標(biāo)準(zhǔn)的。

一般來說，在AA過后，發(fā)射出的成千上萬(wàn)精子們，第一小時(shí)應(yīng)該會(huì)有60%是向卵子奔跑的，第二小時(shí)也不會(huì)低于50%，也只有精子們都動(dòng)起來，跑得快快的才能搶先一步和卵子“卿卿”。

精子活力不夠的話，想當(dāng)爸爸就有些難度了。在精子活力方面，有些男筒子是屬于無精癥，有些屬于少精癥，還有占多數(shù)的弱精癥，也就是精子活力低下。

其實(shí)精子活力也分為幾個(gè)級(jí)數(shù)，a級(jí)，b級(jí)和c級(jí)。a級(jí)表示精子活力好，能直線運(yùn)動(dòng)；b級(jí)是表示精子活力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng)；c級(jí)代表精子活力差，只能在原地轉(zhuǎn)圈。精子活力低下是只精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子少于50%或者是a級(jí)運(yùn)動(dòng)精子少于25%的病癥。