?最近，有新聞發(fā)布在互聯(lián)網(wǎng)上。 演員王寶強(qiáng)在錄制節(jié)目時(shí)意外受傷。 他目前正在醫(yī)院接受治療。 骨折在我們的日常生活中更為常見(jiàn)。 這對(duì)于骨折后的保健也非常重要，那么您知道骨折后如何最快地恢復(fù)嗎？ 讓我們來(lái)看看！
大部分的骨折傷害皆為過(guò)度訓(xùn)練或者突發(fā)意外造成，疲勞性骨折也不例外。運(yùn)動(dòng)時(shí)候距離太遠(yuǎn)、頻率過(guò)高、時(shí)間太長(zhǎng)，都會(huì)使腿部骨骼過(guò)度受壓，出現(xiàn)細(xì)微創(chuàng)傷，當(dāng)骨骼復(fù)原速度不及受傷速度，便會(huì)造成疲勞性骨折。骨折部位以脛骨（小腿內(nèi)側(cè)）最多，其余多為肺骨（小腿外側(cè)）與蹠骨（前腳掌）。
骨折癥狀
患處持續(xù)疼痛，運(yùn)動(dòng)起來(lái)更是痛得不得了，甚至?xí)幸归g疼痛的現(xiàn)象。
處理方式
患者應(yīng)充分休息，至少六星期完全不要跑步。恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)依照醫(yī)師指示，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練的份量，中間穿插適當(dāng)休息，使骨頭有復(fù)原的時(shí)間， 防止疲勞性骨折再次 復(fù)發(fā)。但是，有些情況就必須考慮開(kāi)刀整復(fù)，并加以內(nèi)固定或外固定。這些情況是一、骨折發(fā)生于骨端而波及關(guān)節(jié)面及生長(zhǎng)板，造成移位。
二、骨折處不穩(wěn)定，如大腿骨頸部骨折、小孩的肘部骨折、移位性脊椎骨折；
三、 骨折合并有不潔傷口以及神經(jīng)或血管的損傷；
四、年紀(jì)大或有多處外傷及骨折；
五、脫臼而無(wú)法復(fù)位或合并有骨折以致不穩(wěn)定時(shí)。
這些情況經(jīng)開(kāi)刀，可使病人早日下床及活動(dòng)患肢，避免發(fā)生褥瘡、骨頭彎曲變形或縮短、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、外傷性關(guān)節(jié)炎的后遺癥。至于神經(jīng)及血管的損傷也可由開(kāi)刀加以接合或修補(bǔ)。骨折及脫臼的治療，要求的是外觀及功能的復(fù)原，而“接骨”療法又未能提供正確、完整的治療，若一味執(zhí)著于“接骨”療法，是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
骨折吃什么對(duì)身體好?
1、多吃新鮮的蔬菜很水果;
2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
3、補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多
骨折病患平常可多吃腰果、豆腐、黑芝麻、高麗菜、芥藍(lán)菜,這些食物里面的鈣含量都蠻高,最好每天能曬15~30分鐘太陽(yáng)，這樣才能讓鈣質(zhì)被人體吸收,少喝咖啡跟碳酸類(lèi)型的飲料，容易影響我們身體的鈣質(zhì)吸收。
?近日，互聯(lián)網(wǎng)上有消息稱(chēng)余曉彤與海璐的關(guān)系被揭露，引起了網(wǎng)民的關(guān)注。 海陸比余曉彤大十歲。 兩人的戀情曝光后，網(wǎng)友們也??對(duì)這對(duì)姐姐和弟弟們給予了一定的愛(ài)。 支持，對(duì)嗎？ 讓我們來(lái)看看！...
?許多朋友喜歡用鹽水洗臉。 實(shí)際上，這種方法對(duì)每個(gè)人也有好處，因?yàn)辂}水洗滌可以使皮膚變白，抗粉刺，視力等效果，但是也存在一些缺點(diǎn)，例如皮膚干燥，皮膚粗糙，皮膚免疫力降低等。 ，因此朋友在使用鹽水洗臉之...
?我們與青少年同齡，但是此時(shí)我們還必須注意預(yù)防痤瘡。 許多人認(rèn)為痤瘡是正常的痤瘡，因此在此階段，只需讓它自由播放即可。 但實(shí)際上并非如此。 必須保護(hù)痤瘡，以免損壞皮膚，以后很難修復(fù)。...
?痤瘡是人們臉上經(jīng)常發(fā)生的問(wèn)題。 由于人們的皮膚類(lèi)型不同，因此某些皮膚類(lèi)型喜歡痤瘡。 如油性皮膚，或皮膚過(guò)于干燥時(shí)。 因此，痤瘡適合任何皮膚，新陳代謝緩慢時(shí)，人們?nèi)菀组L(zhǎng)粉刺。 如果是女性，通常會(huì)在...
?大多數(shù)女人希望睫毛長(zhǎng)而彎曲，因?yàn)檠劬雌饋?lái)特別大且有光澤，因此睫毛非常重要。 如果睫毛很短，仍然有一種彌補(bǔ)方法。 使用睫毛膏時(shí)，您可以再刷兩次，以使睫毛看起來(lái)更長(zhǎng)，或者可以帶上假睫毛，那么睫毛增...
?每個(gè)人都在盲目追求減肥，但發(fā)現(xiàn)他們的減肥效果并不理想，因此每個(gè)人都會(huì)尋找各種減肥方法來(lái)嘗試，實(shí)際上，不僅要找到正確的減肥方法，還要毅力， 如果方法正確，堅(jiān)持不懈也會(huì)導(dǎo)致減肥反彈。 減肥的關(guān)鍵是控...
?風(fēng)信子是一種草本植物，也是一朵非常美麗的花。 通常情況下，很多朋友特別喜歡這種花，有些朋友會(huì)在家中種植。 風(fēng)信子的花色也很特別。 當(dāng)欣賞風(fēng)信子的美麗時(shí)，許多朋友也會(huì)懷疑風(fēng)信子的花有毒嗎？ 針對(duì)...
?夏天悄無(wú)聲息地來(lái)到，面對(duì)我粗壯的手臂，味道不好，我想每分鐘減肥。 實(shí)際上，瘦胳膊的最佳方法是按摩穴位。 一種是單擊手臂，單擊Ashi，單擊Quchi，然后單擊Sanli。 另一種是使用手臂揉搓的方法，在阿什上揉搓...
?現(xiàn)在人們的生活水平提高了，肥胖的人也越來(lái)越多。 許多人都在嘗試減肥，他們也會(huì)相信一些補(bǔ)救措施，但結(jié)果往往不盡人意。 現(xiàn)在一種流行的減肥方法是香醋和蜂蜜。 這種方法制作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，大多數(shù)人都...
?某些朋友可能對(duì)冰箱的使用還不熟悉。 操作不當(dāng)很容易損壞冰箱，因此可以正確理解冰箱的運(yùn)行知識(shí)。 首次使用冰箱時(shí)，必須首先將其保留，并且一般冰箱電源為220v，50hz單相交流電源。 如果電壓不穩(wěn)定，則會(huì)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
過(guò)年福字什么時(shí)候取下來(lái) 過(guò)年貼福字的寓意
女大學(xué)生的沙龍室女主角是誰(shuí) 女大學(xué)生的沙龍室劇情講了什么
韓國(guó)電影隔壁的女孩女主角是誰(shuí) 隔壁的女孩劇情講了什么
韓國(guó)r級(jí)限制推薦高2019 韓國(guó)最新女主角超漂亮r級(jí)電影前十名
脫口秀大會(huì)趙曉卉個(gè)人資料介紹 脫口秀大會(huì)趙曉卉哪里人
韓國(guó)最新三級(jí)2019電影高顏值 韓國(guó)高顏值19禁電影排行榜前十名
美國(guó)Stridex水楊酸棉片可以天天用？正確的使用方法是什么？