我喜歡綠豆煮那種海南南瓜綠豆清清熱排毒,南爪甜好吃不貴,又通便。

熬夜喝酒眼干口臭長(zhǎng)斑,試試這杯排毒凈肝水。準(zhǔn)備好薏米100克綠豆100克,兩者1:1的比例在鍋中小火翻炒。綠豆薏米性寒,炒制后可去除寒氣,綠豆輕微焦黃就可以關(guān)火。取一勺倒入養(yǎng)生壺,再來(lái)三顆紅棗,加入1000毫升純凈水,蓋上蓋子,精煮模式30分鐘。
湯汁清澈味道甘甜,棗香混合著米香,一杯下肚整個(gè)人都輕盈了,快去試試吧!
夏日在35度高溫的熱考中,有的人可能食欲不振,體內(nèi)濕氣較重應(yīng)少吃陰涼之物,為了敗火,可以熬綠豆湯去火排毒,也可以優(yōu)選散養(yǎng)綠脖鴨或者麻鴨放綠豆煲湯,多排尿去火,還可以燉三豆湯,紅豆黑豆綠豆放幾片甘草煲湯喝。
綠豆湯:夏日清涼的解渴圣品綠豆湯,作為一種傳統(tǒng)的消暑飲品,以其獨(dú)特的清涼口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,成為了夏日消暑解渴的首選。一材料準(zhǔn)備綠豆 100克清水 1000毫升冰糖 適量薄荷葉 少許(可選)二制作步驟綠豆清洗:將綠豆放入清水中,輕輕搓洗,去除表面的雜質(zhì)。
浸泡:將清洗干凈的綠豆浸泡在清水中,時(shí)間約2小時(shí),直到綠豆稍微膨脹。煮綠豆:將浸泡好的綠豆連同水一起倒入鍋中,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,慢煮約30分鐘,直到綠豆開(kāi)花。加入冰糖:根據(jù)個(gè)人口味,加入適量的冰糖,繼續(xù)煮至冰糖完全融化。
冷卻:將煮好的綠豆湯自然冷卻至室溫。冰鎮(zhèn):將冷卻后的綠豆湯放入冰箱冷藏,冰鎮(zhèn)2小時(shí)以上,即可享用。(提示)綠豆湯在煮制過(guò)程中,可適量添加薄荷葉,增加清涼感。冰糖的量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整,也可以選擇不加糖,享受綠豆本身的清甜。
三綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效綠豆湯不僅口感清涼,還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處:清熱解暑:綠豆性涼,能有效緩解夏日的炎熱感。解毒:綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有助于身體排毒。利尿消腫:綠豆湯有助于促進(jìn)體內(nèi)水分的排出,減輕水腫。
通過(guò)我發(fā)布《艾糍的簡(jiǎn)單制作》的視頻,得到了大家點(diǎn)贊與播放量,在此多謝大家支持和關(guān)注! 艾葉與糯米粉做成團(tuán)子你喜歡吃嗎?首先艾葉有溫經(jīng)止血,散寒止痛,外用祛濕之癢之功效...
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長(zhǎng)了痘痘怎么辦?長(zhǎng)痘的原因。今天我的一個(gè)粉絲問(wèn)我:何院長(zhǎng),我不是額頭長(zhǎng)痘就是面頰長(zhǎng)痘,要么就是下巴長(zhǎng)痘,這是什么原因?面部不同的位置長(zhǎng)痘形成的原因以及解決的方法都是不一樣的...
長(zhǎng)期吃紅棗的害處。長(zhǎng)期適量吃紅棗可以補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神,對(duì)女性尤其是氣血虧虛的女性有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。但不適當(dāng)?shù)厥秤眉t棗也可能會(huì)導(dǎo)致一些壞處,例如:腹脹:紅棗中含有豐富的營(yíng)...
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有心插秧秧不成,無(wú)心插柳柳成蔭,高齡孕婦,心存害怕,孕期照了很多B超單,當(dāng)時(shí)看了結(jié)果后,確定沒(méi)事就隨手一放,后來(lái)想再去看看,就找不到了,今天無(wú)意中在衣柜櫥里發(fā)現(xiàn)了新大陸,驚喜之余,趕...
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我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú),這是一種有價(jià)值的魚(yú),營(yíng)養(yǎng)含量很高,比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外,馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解,食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題,尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂,它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用,一起來(lái)了解下吧。...
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痛風(fēng)吃蘋(píng)果很好,選擇正確的水果能消除肌肉