健康是一個概念，也是一種狀態，很多時候人們對于健康的理解是不全面的，同時健康的概念也是在變化的。 例如在我們的傳統觀念中“健康”更多地是被認為身體沒有疾病或者缺陷，或者還有人認為通過體育鍛煉可以讓自己的身體更健康，這些理解其實是片面的。
世界衛生組織（WHO）1948年提出健康的概念：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體心理社會功能三方面的完好狀態。”這里就強調了健康不僅僅是軀體的健康，還要心理健康和社會適應良好。
而在1989年WHO對這一概念進行了修改：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康社會適應良好和道德健康 ”，首次將道德列入健康的內容。 同時“健康”之于個體家庭社會來講都是具有良好作用的。
保持健康狀態，可以維護家庭的和諧，也利于社會的有序發展，節省國家的經濟開支。 本賬號今日開始會發布一些健康相關的知識，也在此提醒一下如何正確看待繁多的健康知識：1.要辯證地對待健康知識，例如：《中國居民膳食指南》中提出“一個低身體活動水平的成年人，男性每天喝水1700ml，女性每天喝水1500ml。
”但是當我們在高溫天氣中出汗較多時是需要適當增加飲水量的；2.很多健康知識可能是民間知識，有時與指南共識相沖突，請大家理性看待，因為指南共識也會不斷改進，所以如果有些知識你按照做了，確實達到了更健康的狀態且沒有帶來不良影響就可以繼續堅持；3.疾病狀態與非疾病狀態還是不同的，健康知識也不是從一個人身上能完全照搬到另一個人身上。
例如，一個人標準體重的人每天慢跑半小時是適宜運動，而對于一個顯著肥胖的人這個運動就是不適宜的；4.也并非專業人士說的知識就是百分之百正確的。 所以在本賬號的發出的健康知識歡迎大家討論，如果有錯誤的地方也歡迎批評指正。
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