焦慮癥狀是痛苦的，但是它并不可怕！不要過度擔(dān)憂大部分焦慮癥患者都有一個(gè)共同的特性，那就是“怕”。這種恐懼最終都指向一個(gè)問題：怕死。許多患者會(huì)反復(fù)向我詢問：這個(gè)病到底嚴(yán)不嚴(yán)重？能不能治？
會(huì)不會(huì)致命？很多急性焦慮癥患者在發(fā)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的瀕死感，讓他們無法分辨自己究竟是不是急性心臟病，于是就會(huì)頻繁的去急診打120求助！這種反應(yīng)讓患者覺得焦慮癥是非常可怕的一種病，就算是身體檢查時(shí)并沒有發(fā)現(xiàn)有任何器質(zhì)性疾病，但是他們也會(huì)不自覺地對(duì)未知的事物感到恐懼！
開始變得坐立不安不敢出門不敢一個(gè)人睡不好吃不好等等。這都源于自己對(duì)焦慮癥的過度恐懼和不確定性！事實(shí)上，焦慮癥的軀體癥狀大多是由交感神經(jīng)紊亂引起的，你越是過度的去關(guān)注它，可能會(huì)讓這些癥狀變得更嚴(yán)重。
雖然說焦慮癥本身不會(huì)導(dǎo)致器質(zhì)性疾病，但由于我們對(duì)這個(gè)病缺乏了解，患者往往會(huì)過度擔(dān)憂，越來越恐懼下次發(fā)病可能給自己造成的傷害。在這里要和大家再嘮叨一句：焦慮癥本身并不可怕，是你對(duì)它的看法擊垮了你！
那我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？1順其自然，轉(zhuǎn)移注意力：不要刻意關(guān)注它，可以通過轉(zhuǎn)移注意力培養(yǎng)興趣愛好，讓自己沒有精力去過度關(guān)注身體上的細(xì)微變化；2調(diào)整我們的認(rèn)知，正視焦慮癥帶來的不適，不要將其視為一種“恥辱”；3謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，有助于我們度過困難的階段，早發(fā)現(xiàn)，早治療，早康復(fù)！
抑郁癥和焦慮癥有什么區(qū)別？很多人問抑郁癥和焦慮癥有什么區(qū)別？我就先說一下抑郁。抑郁典型的表現(xiàn)就是情緒低落怕死早醒胡思亂想興趣下降。而焦慮癥是緊張恐懼怕死入睡困難急躁易怒心煩意亂。這兩種精神心理疾病的區(qū)別就是焦慮的人不一定會(huì)情緒低落，但一般來說抑郁的人會(huì)情緒低落并伴有焦慮的情緒。
焦慮癥六大典型軀體癥狀是什么？焦慮癥六大典型軀體癥狀是什么？焦慮癥不僅會(huì)出現(xiàn)過度擔(dān)心心情緊張等心理癥狀，而且會(huì)出現(xiàn)一些軀體癥狀，這些癥狀讓患者非常痛苦。第一是經(jīng)常感到心慌心跳胸悶氣短，嚴(yán)重者甚至呼吸困難。
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