大家好，是不是感覺(jué)最近天氣熱得跟蒸籠似的？出個(gè)門(mén)都能曬出一身“鹽”來(lái)！ 這種天氣，稍不注意就可能中暑，身體可吃不消啊！首先，咱們得明白中暑可不是鬧著玩兒的。中暑時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐甚至昏迷等癥狀，嚴(yán)重的話還可能危及生命。
所以，預(yù)防中暑，可是咱們夏季的必修課哦！那么，怎樣才能避免中暑的“偷襲”呢？別著急，小編這就給你支幾招！多喝水：這可不是隨便說(shuō)說(shuō)哦！夏季出汗多，身體容易脫水，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。喝水的時(shí)候，可以加點(diǎn)鹽或蜂蜜，既能補(bǔ)充能量，又能幫助身體更好地吸收水分。
避免高溫時(shí)段出門(mén)：中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天中最熱的時(shí)候，這時(shí)候盡量避免出門(mén)，或者選擇陰涼處行走。如果非要出門(mén)，記得帶上遮陽(yáng)帽遮陽(yáng)傘等防曬工具哦！穿著透氣輕便：夏季穿衣要以透氣輕便為主，盡量選擇棉質(zhì)或其他透氣性好的衣物。
顏色上，淺色系更佳，因?yàn)樯钌挛锔菀孜鼰帷＿m當(dāng)補(bǔ)充鹽分：出汗會(huì)帶走身體里的鹽分，所以可以適當(dāng)補(bǔ)充一些含鹽食物，比如咸菜醬菜等。當(dāng)然啦，別吃太多哦，不然容易水腫！多吃水果蔬菜：夏季水果蔬菜豐富，多吃些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防中暑。
好啦，以上就是小編給大家?guī)?lái)的防中暑小妙招啦！希望大家都能度過(guò)一個(gè)清涼愉快的夏天！最后，別忘了點(diǎn)個(gè)贊再走哦！
27歲在小縣城擺了一個(gè)累人又賺錢(qián)的小攤。周五至周日忙的腳后跟麻木，吃飯休息時(shí)間幾乎沒(méi)有，每天晚上12點(diǎn)餓的頭暈眼花。夏日擺攤中暑?lèi)盒念^暈是常事。本人小鞠請(qǐng)放心，27歲在小縣城擺了一個(gè)累人又賺錢(qián)的小攤。
炎炎夏日36度太熱了，戲曲演員熱的中暑，頭暈惡心渾身無(wú)力，躺箱子上一動(dòng)不動(dòng)。另一個(gè)演員渾身濕透，上身跟褲子都擰出水了，汗如雨下眼淚流出來(lái)了，真是太難了。衣服濕透了，褲子也濕透了，依然微笑面對(duì)。
在藥店買(mǎi)了4個(gè)羅漢果，居然要了14塊錢(qián)，感覺(jué)還是有些小貴，不過(guò)只要管用，貴些也無(wú)妨。咳嗽中，西藥吃了不少，但效果不明顯，有同事建議可以買(mǎi)幾個(gè)羅漢果泡水喝試試，或許有意想不到的效果！...
由于各人的體質(zhì)不同，因而會(huì)產(chǎn)生不同的過(guò)敏癥狀！有的人會(huì)花粉過(guò)敏，有的吃芒果也過(guò)敏…！這些狀態(tài)都屬人的禁忌！避禁是最好的辦法！ 夜幕降臨，星光點(diǎn)點(diǎn)，而食物的選擇卻成了許多人心頭的...
眼前這個(gè)香甜多汁的就是親密9號(hào)黃金百香果，這個(gè)價(jià)格到手這么大一箱真的巨劃算。它果肉飽滿，香甜多汁，真的太好吃了，喜歡吃的可以閉眼入。百香果的吃法多多，就像它的名字一樣，用它...
黃芪泡水巧妙搭配，氣血雙補(bǔ)不上火，多看看不吃虧。大家好，我是中醫(yī)宋海群大夫。很多朋友反饋說(shuō)吃黃芪上火，今天宋大夫就給大家分享幾種黃芪的搭配，幫助我們氣血雙補(bǔ)還不上火。一黃...
孩子有鼻炎，如何正確使用鼻用糖皮質(zhì)激素藥？本文介紹了變應(yīng)性鼻炎的癥狀治療方法用藥時(shí)間療程推薦用藥方法及注意事項(xiàng)。鼻用糖皮質(zhì)激素是治療變應(yīng)性鼻炎的一線藥物，具有抗炎抗過(guò)...
前列腺炎不吃藥能自愈？前列腺炎不想吃藥能治愈嗎？有，不過(guò)治愈的概率僅有1%左右，但這個(gè)治愈是有條件的。小貼士：1.非感染性的。2.生活方式調(diào)整。比如不喝酒不吃辣椒不著涼不久坐不...
被吹上天的幾種保健食品，實(shí)則坑錢(qián)又傷身，勸告父母：謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)在今天這個(gè)信息泛濫的時(shí)代，不少保健食品被宣傳得神乎其神，仿佛只要一吃就能病魔全消青春常駐。然而，真相往往不是這樣。...
《春色寄情人》 預(yù)告 11-12集 這氛圍感，陳麥冬問(wèn)莊潔要名分啦！陳麥冬還壁咚了莊潔，陳麥冬還強(qiáng)吻了莊潔，莊潔還把陳麥冬嘴咬破了呢，啊啊啊啊~~不是你倆都這份上了，怎么陳麥冬向莊潔...
純天然蜂王漿。我老婆今年45了，吃蜂王漿接近兩年時(shí)間了。可別看這小小一盒蜂王漿，它可是母乳級(jí)的營(yíng)養(yǎng)品。就這么一條就富含了180多種對(duì)女性很好的活性營(yíng)養(yǎng)。它們都是出口級(jí)別...
冬蟲(chóng)夏草是一種咱們國(guó)家的比較名貴的藥材，關(guān)于它的功能等在中華藥典上有詳盡的介紹。從冬蟲(chóng)夏草的藥用來(lái)講主要的是入肺腎兩經(jīng)，它既有補(bǔ)肺的作用也有益腎的功能。同時(shí)蟲(chóng)草還能...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
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