女人的高級(jí)養(yǎng)生不是天天運(yùn)動(dòng)不是吃各種保健品，而是要做到三個(gè)“一”屬于女人的高級(jí)養(yǎng)生不是每天去運(yùn)動(dòng)，也不是吃各種保健品，也不是好好吃飯好好睡覺(jué)，那是什么？就是要做到三個(gè)“一”。這三個(gè)一分別是：一個(gè)字，一句話(huà)，還有一種狀態(tài)。
先說(shuō)一個(gè)字，女人養(yǎng)生這一輩子都要好好做到這一個(gè)字，這個(gè)字就是“暖”。因?yàn)楸渑c空調(diào)的大行其道，又加上女人喜歡吃水果，喝牛奶，喝冰鎮(zhèn)奶茶，很多女人已經(jīng)是冷女人了。為什么女人一定要暖？因?yàn)榕颂焐詭株幒由虾筇斓氖芎瑹o(wú)異于雪上加霜。
為什么越來(lái)越多的女人無(wú)法生育？就是身體太寒了，子宮太寒了。養(yǎng)生一定要效法自然，你看春天與夏天的狀態(tài)是什么樣的？春暖花開(kāi)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，生機(jī)勃勃，枝繁葉茂，這是生命力的象征。我們的身體就應(yīng)該有生命力。
我們?cè)倏纯炊斓臓顟B(tài)，千里冰封萬(wàn)里雪飄，萬(wàn)物凋零，草木不生，沒(méi)有人愿意自己的身體像冬天一樣，女人更是如此。女人的身體一定要暖起來(lái)，一定要恢復(fù)春天般狀態(tài)。然后是一句話(huà)，女人這一輩子最難過(guò)的一關(guān)就是情緒，情緒當(dāng)中最難過(guò)的一關(guān)就是生氣，這一句話(huà)就是不生氣不生病。
多少女人的身體敗在了這一句話(huà)上？多少女人的幸福毀在這一句話(huà)？不是女人愿意生氣，而是女人的身體特征決定了比男人更容易生氣，女人容易生小氣，男人可能會(huì)生大氣，大氣不常有，小氣天天有時(shí)時(shí)刻刻有，所以這個(gè)小氣更傷女人。
女人全身的問(wèn)題可能都是生氣導(dǎo)致的，比如甲狀腺系統(tǒng)問(wèn)題，比如脾胃系統(tǒng)問(wèn)題，比如乳腺系統(tǒng)問(wèn)題，比如子宮系統(tǒng)問(wèn)題，比如卵巢系統(tǒng)問(wèn)題，比如睡眠問(wèn)題等等。如果女人可以做到少生氣，可以避免很多婦科問(wèn)題。
最后是一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是什么呢？就是你要盡可能保持處于一種舒服的狀態(tài)。說(shuō)白了，你要舒服。如果你舒服了，比吃任何補(bǔ)品都好。你做的事要舒服，你相處的人要舒服，你吃的穿的用的住的也要舒服，這個(gè)舒服不是讓你奢華，而是一種相對(duì)舒服，你心里覺(jué)得舒服。
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