劉先生，兩年前查出慢性前列腺炎，一開始癥狀并不多，只是偶爾出現(xiàn)尿頻的情況，自己也就沒有放在心上。半年前，自從一次醉酒后，癥狀持續(xù)了半個(gè)月一直沒好，這才找到我。當(dāng)時(shí)他的癥狀主要是尿頻尿急尿道灼熱會(huì)陰以及小腹墜痛腰膝酸軟夜尿多，這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的身體情況。
我看了他的舌象，發(fā)現(xiàn)舌紅苔薄黃脈象細(xì)，認(rèn)為這是體內(nèi)濕熱所致。辨清體質(zhì)后，我向劉先生解釋：目前身體的不適，是長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致的陰虛濕熱淤積，引起精路阻塞。治療上需要以清熱利濕排濁的思路進(jìn)行。
另外，我告訴劉先生，注意生活中的細(xì)節(jié)，不可久坐，戒酒是關(guān)鍵。經(jīng)過三個(gè)月的調(diào)理，這位患者尿頻尿急夜尿多等情況基本消失了，明顯感覺身體輕快很多。
前列腺炎，這個(gè)讓無數(shù)男性同胞煩惱的問題，其實(shí)可以通過一些簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣來預(yù)防和控制。今天，我就來分享五個(gè)實(shí)用的生活小竅門，幫助你告別前列腺炎的困擾。首先，我們要懂得生活。這里的“懂”，是指懂得如何讓自己的生活有規(guī)律。
工作再忙，也要記得按時(shí)作息，保證充足的睡眠。要知道，身體的免疫力是在休息中得到的提升，而不是在熬夜中消耗。其次，吃是一門大學(xué)問。我們的飲食習(xí)慣直接影響到我們的健康狀況。想要前列腺健康，就要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，減少咖啡和酒的攝入。
這樣的飲食習(xí)慣，可以讓你的前列腺得到更好的保護(hù)。再者，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少前列腺充血。比如散步游泳提肛運(yùn)動(dòng)等，都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善前列腺炎的癥狀，還可以提高生活的質(zhì)量。
此外，及時(shí)排尿也是非常重要的。憋尿會(huì)讓細(xì)菌在尿道內(nèi)滋生，增加前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以，一旦有尿意，就要及時(shí)上廁所，讓膀胱保持空曠。最后，定期檢查是關(guān)鍵。前列腺液檢查和B超等檢查方法可以幫助我們了解前列腺的健康狀況。
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