中醫(yī)：三七粉功效多，最適合這4類人服用！你在不在其中？在中醫(yī)博大精深的藥海中，三七粉是一顆璀璨的明珠。它來源于云南的珍貴藥材三七，這種植物的根部經(jīng)過精細(xì)研磨后成為了粉末，才有了我們所說的三七粉。
它不僅僅是普通的粉，而是集中了三七所有的精華，有著止血活血消炎疼痛緩解等諸多功效。更神奇的是，近年來的研究發(fā)現(xiàn)，它對(duì)心血管保健也有著不俗的效果，可以說是老少皆宜的保健佳品。經(jīng)常感到疲憊不堪的上班族，他們每天面對(duì)電腦，常年積勞，很容易出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象。
三七粉能有效改善血液循環(huán)，提振精神，減少疲勞感。隨著年齡的增長，心臟的負(fù)擔(dān)也在加重，三七粉的血管保護(hù)作用能為他們的心臟健康護(hù)航。再者，體質(zhì)虛弱且容易受傷的運(yùn)動(dòng)愛好者。三七粉不僅可以加速傷口愈合，還能緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疼痛。
是對(duì)美麗有著極高追求的愛美人士。三七粉能調(diào)理內(nèi)分泌，使皮膚更加光滑細(xì)膩。說了這么多三七粉的妙用，那么如何正確食用它呢？三七粉并非越多越好，一般來說，每日3-5克為宜。三七粉可以直接沖水服用，也可以加入蜂蜜或牛奶中，既改善了口感，又增加了營養(yǎng)。
三七粉不宜與茶水同服，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)影響三七粉中有效成分的吸收。三七粉雖好，但也并非人人適宜，如孕婦月經(jīng)期女性及有出血傾向的人群應(yīng)慎用。雖然三七粉對(duì)多數(shù)人來說是一種安全的補(bǔ)品，但并不意味著它可以隨意食用。
特別是對(duì)于以下幾種情況的人群，更應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。對(duì)于正在服用抗凝血藥物如華法林的患者，由于三七粉本身具有一定的抗凝作用，過量服用可能會(huì)導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)增加。三七粉有活血化瘀的功效，對(duì)于有出血性疾病，如胃潰瘍出血等疾病的患者，應(yīng)避免使用。
想要通過三七粉調(diào)理身體的朋友們，不妨在服用前做個(gè)體質(zhì)測(cè)試，這樣更有助于發(fā)揮三七粉的最大效用。不僅如此，三七粉的食療效果還可以通過與其他食材的搭配得到增強(qiáng)。比如，與枸杞子一同煮水喝，可以更好地滋補(bǔ)肝腎，明目養(yǎng)顏。
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