補(bǔ)氣血怕上火，四味藥煲雞湯。很多女性朋友來完月經(jīng)就想補(bǔ)補(bǔ)氣血，又怕一補(bǔ)就上火。今天就分享一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血不上火的小方子。像氣血不足少氣懶言神疲乏力自汗頭暈眼花心悸失眠的人就可以一個(gè)月喝上2次來調(diào)理。

這個(gè)方子就是：黃芪10g（適用于氣血不足）西洋參6g當(dāng)歸5g去核大棗6枚，再和半個(gè)烏雞一起來煲湯。當(dāng)歸能活血養(yǎng)血，紅棗養(yǎng)血安神補(bǔ)中益氣，西洋參和黃芪益氣養(yǎng)陰清熱生津。這個(gè)湯就適合氣血不足又怕補(bǔ)了就上火的人調(diào)理。

一張血小板減少奇方，補(bǔ)氣血益脾腎，升高血小板大家好，我是中醫(yī)張廣蕊，今天來給大家分享一個(gè)針對(duì)血小板減少的方子，希望能給大家在調(diào)理方面帶來一些新的思路。在臨床上，血小板減少的患者也并不少見。

要知道，導(dǎo)致血小板減少的原因是多方面的。1首先就是氣血虧虛。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，容易耗損氣血。氣血不足時(shí)，無法充分滋養(yǎng)身體各個(gè)部位，包括血液的化生，從而可能引發(fā)血小板減少。這類患者往往會(huì)有面色蒼白頭暈乏力心慌氣短等表現(xiàn)。

2其次是脾腎不足。腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對(duì)于人體的氣血生成和運(yùn)行起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)脾腎虛弱時(shí)，就會(huì)影響到氣血的化生和統(tǒng)攝，導(dǎo)致血小板數(shù)量下降。這類患者可能會(huì)有腰膝酸軟食欲不振腹脹便溏等癥狀。

那如果既有氣血虧虛，又有脾腎不足呢？這就需要綜合調(diào)理了。現(xiàn)在我就給大家分享這個(gè)方子：熟地當(dāng)歸黃芪黨參白術(shù)山藥山茱萸等。熟地當(dāng)歸能養(yǎng)血補(bǔ)血，為身體補(bǔ)充足夠的血液。黃芪黨參能大補(bǔ)元?dú)猓寶庋谢盍Α?/p>

白術(shù)健脾益氣，增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血的生成。山藥補(bǔ)腎健脾，山茱萸補(bǔ)腎益精，從根本上改善脾腎的狀態(tài)。同時(shí)，我們還要加入仙鶴草雞血藤等，它們具有收斂止血活血通絡(luò)的作用，有助于提升血小板數(shù)量。

還要強(qiáng)調(diào)的是，大棗能補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神，對(duì)整個(gè)方子起到輔助作用。如果只是一味地去提升血小板數(shù)量，而不注重根本的調(diào)理，那血小板還是容易反復(fù)波動(dòng)。所以要用這些中藥來全面調(diào)理身體的氣血和脾腎。