《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一段介紹四季養(yǎng)生的經(jīng)典文段。首先我們知道四季養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理論之一，人們應(yīng)該根據(jù)季節(jié)特點的變化來調(diào)整自己的生活方式和飲食習慣，從而達到防病治病延年益壽的目的。四季養(yǎng)生的核心原則是順應(yīng)天地之氣，無論是早睡早起還是早睡晚起，都要按照每個人的體質(zhì)年齡性別等因素進行調(diào)整。
比如在飲食上，春天時節(jié)需要選擇新鮮清淡的食物，夏季就要選擇清涼消暑的食物，秋天呢就需要選擇滋陰潤燥養(yǎng)肺止咳的食物，冬季選擇溫補養(yǎng)腎的食物。這樣我們就能在各個季節(jié)按照天氣變化，保護好我們的內(nèi)臟。
申時茶修。女人如花，花開花落皆有時。對于女人而言，養(yǎng)生是一生的話題。我們的老祖宗很智慧，他們告訴我們要順時而養(yǎng)，一年按春夏秋冬四季養(yǎng)生，一天按十二時辰養(yǎng)生。人的一生中，男人以8年為一個周期，女人則以7年為一個周期。
每個時期在身體形貌方面都有不同的變化，都有屬于這個年齡段不同的美。這也告訴我們，女人比男人衰老的更早更快。雖然說永遠年輕只是一個美好的愿望，但延緩衰老，保持年輕態(tài)是完全可以做到的。怎么做？
那就是早一點開始保養(yǎng)，內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)，保持一個好的生活方式，同時還要保持樂觀積極的心態(tài)，其實就是我們說的4合理。
節(jié)氣養(yǎng)生丨小滿溫熱挾濕而至，養(yǎng)生要點要掌握。
廣東四季湯。朋友們大家好，今天我要給大家分享一道廣東靚湯：綠豆鴿子湯。這道湯喝起來鮮甜可口，營養(yǎng)豐富，同時還有很強的養(yǎng)生功效。中醫(yī)常說：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。夏季需要養(yǎng)心健脾，因為夏季高溫潮濕。
而鴿子湯中加入了蓮子百合等滋陰潤燥的中藥材，不僅可以清熱解暑，還可以滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。綠豆含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的降脂抗氧化預(yù)防糖尿病等多種功效。而鴿子肉則含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有很好的補益身體滋陰壯陽等功效。
草藥界的“明星組合”：頸三藥心三藥胸三藥，中醫(yī)養(yǎng)生秘笈。 最近在叮當國醫(yī)里面學習中醫(yī)養(yǎng)生知識，學了常見病48種，老年人健康養(yǎng)生，尤其重要。心態(tài)，體格，最重要。 中醫(yī)情志養(yǎng)生8大口...
白頭翁散的作用。白頭翁散功能作用：一主要用于治療各種病因所引起的雞群拉稀腹瀉，具有很好的收斂止瀉調(diào)理腸道的作用。在疾病上，白頭翁散針對沙門氏菌所引起的肌白痢以及大腸桿...
【臨床案例】同樣是老人，感染幽門螺桿菌和未感染幽門螺桿菌的胃完全不同?？诔?，胃酸胃脹胃疼，務(wù)必及時檢查。 幽門螺旋桿菌感染有什么癥狀？北京公立三甲醫(yī)院望京醫(yī)院副主任醫(yī)師...
吃不完了，今天吃完了，但今晚吃不完了，掉進去多芒果了，拿過來幫忙吃。 以前我不愛吃芒果，說芒果上火，有一次同事給我一個芒果，說這芒果很甜，我就吃了 味道確實不錯，早些天在網(wǎng)上立即...
急性闌尾炎可以保守治療嗎？景洪市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師黃文娟。大家好，我是景洪市第一人民醫(yī)院超聲科醫(yī)生黃文娟。今天來聊聊急性闌尾炎什么情況下可以保守治療。首先闌尾炎...
小皮筋療法可以管住手淫嗎？最近一個患者挺有趣，說自己用小皮筋的療法控制手淫。男性健康在線解答超話 小皮筋就能治手淫？ 大家應(yīng)該都看過網(wǎng)上有人說手腕帶個小皮筋，一有想法就彈...
黃芪圖片（黃芪圖片中藥圖片）。黃芪的生長植物圖，黃芪的植物苗。優(yōu)雅永不過時，讓我三顆。 黃芪。黃芪是很多人經(jīng)常用到的一味中藥，沒想到都2024年了還有不良商販用桑枝冒充黃芪。...
我們都知道蓮藕是荷花的根莖，而藕粉就是用蓮藕加工而成的淀粉。藕粉不僅營養(yǎng)豐富，還具有一定的藥用價值。藕粉中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒安神醒...
疥瘡的治療 5%氯菊酯乳膏 有時使用伊維菌素口服或乳膏對于大齡兒童和成年人，疥瘡可以通過涂抹含氯菊酯乳膏涂抹到脖子以下整個身體區(qū)域，然后在8到14小時 后清洗掉的方法治愈。...
你用過的最驚艷的國貨是什么？我就用婦科千金片治療我的腰疼。03年生了我的女兒后，我腰疼的直不起來。打吊瓶，吃中藥，針灸，按摩，甚至連最疼的小針刀都去做過。根本就無法正常生活。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
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在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
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