老娘今年89了，糖尿病36年了，一直控的都不錯，能吃能喝，平時最喜歡吃肉，全靠駝奶粉養(yǎng)著。這不今天說想吃肉，還沒開飯抱著，直接開啃了。
天天吃肉，血糖不升！糖尿病患者也能享受美食人生！但是糖尿病人吃肉，需謹記三原則：1優(yōu)選“白瘦”肉類：挑選脂肪低的肉類，如魚類去皮禽肉瘦肉等，這些為“控糖肉”，利于血糖穩(wěn)定。白肉如魚蝦雞肉脂肪含量低，更適宜糖尿病患者。
2控制肉量：每日肉品攝入約100-150克（生重），相當于兩個掌心大小，每餐控制在100克以內(nèi)。3忌食三類肉：避免肥肉動物內(nèi)臟及腌制燒烤等高脂高膽固醇食品，這些食品熱量高營養(yǎng)價值低，對血脂血糖有不良影響。
減少肥豬肉五花肉肥牛動物腦動物皮肝肺腸肚及午餐肉香腸炸魚等食品的攝入？
你講的防止發(fā)胖，肉和油并不升。糖尿病是控制量，減少碳水的攝入。或者少吃皮，多吃餡？
肉類是蛋白質(zhì)的重要來源，對于糖尿病患者來說，保證每餐中有適量的蛋白質(zhì)攝入是非常重要的。但需要注意的是，肉類的選擇和攝入量需要控制。首先，糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇瘦肉，如雞胸肉瘦牛肉瘦豬肉等，避免攝入過多的脂肪和膽固醇。
同時，烹飪方式也盡量選擇健康的方式，如煮蒸燉等，避免油炸或煎炒等高脂烹飪方式。其次，肉類的攝入量也需要控制。糖尿病患者每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)自身體重和病情來確定，通常建議每餐中肉類的攝入量不應(yīng)過多，可以占到全天總熱量的20%25%左右。
此外，糖尿病患者還需要注意膳食平衡，在攝入肉類的同時，也要保證攝入足夠的蔬菜水果等富含纖維素和維生素的食物，以維持身體健康。最后，需要提醒的是，每個糖尿病患者的病情和營養(yǎng)需求都有所不同，因此具體的飲食計劃應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定。
同時，糖尿病患者還需要注意定期監(jiān)測血糖，及時調(diào)整飲食和藥物治療方案，以保持血糖的穩(wěn)定。總之，糖尿病患者可以天天適量吃肉，但需要注意肉類的選擇和攝入量，以及保持膳食平衡和定期監(jiān)測血糖。
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