想變瘦的姐妹們，首先要判斷一下是否是濕氣重，排濕對減肥很重要。 。
原來你減肥不成功是因?yàn)樯眢w有濕氣啊 對癥了嗎論濕氣與健康濕氣很重怎么辦。
你知道嗎？其實(shí)有很多胖子都是“虛胖”的！這種虛胖，其實(shí)很大程度上是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過重導(dǎo)致的。濕氣一重，身體就容易水腫，看起來就顯得胖乎乎的。那么，怎么辦呢？別著急，我今天就來給大家推薦一款神奇的瘦身茶！
可以刮內(nèi)臟脂肪，刮全身濕氣重引起的肥胖！刮小肚子脂肪堆積！這款茶的主要成分有陳皮玫瑰荷葉茯苓甘草山楂和檸檬。別看這些材料普通，它們可都是瘦身的好幫手！陳皮和茯苓能夠排濕利尿，幫助身體排出多余的濕氣；玫瑰和檸檬則能夠促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的燃燒；而荷葉和山楂更是能夠刮掉內(nèi)臟脂肪和小肚子上的脂肪堆積！
使用起來也非常方便！只需要將所有材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺中煮上10分鐘，每天喝上一杯，讓你擁有好身材！當(dāng)然，想要瘦身成功，單靠喝茶是不夠的。還需要配合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)！所以，如果你也是“虛胖”的一員，或者是想要幫助身邊的朋友瘦身，那就趕快試試這款瘦身茶吧！
親們，是不是總覺得自己喝水都長肉，明明吃得不多卻腫得像氣球？那很可能就是虛胖濕氣在作祟！別慌，今天就教你一招，輕松擊退濕氣，讓減肥更有效率虛胖濕氣重往往與脾胃虛弱有關(guān)，虛胖濕氣重者通常表現(xiàn)為肉質(zhì)松軟“游泳圈”樣腹部脂肪尿液顏色清淡容易疲勞食欲不振腹脹。
因此在減肥時(shí)需要特別注意健脾祛濕。首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵， 重點(diǎn)在于祛濕健脾，要避免食用油膩寒涼甜膩生冷等易生濕的食物，多吃具有健脾利濕功效的食物，如薏米赤小豆山藥等。其次，中醫(yī)藥調(diào)理也是一個(gè)好方法，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用中藥方劑或針灸拔罐等等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，以促進(jìn)濕氣排出和脾胃功能恢復(fù)。
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