孕期為什么會便秘？怎么改善？為什么很多孕媽都會有便秘？有沒有什么方法能躲過去的？有的。孕期注意這幾點(diǎn)可以大大降低出現(xiàn)便秘的概率。其實(shí)孕期容易便秘有兩大原因。一個(gè)是孕期激素水平升高，腸都會變慢，食物通過的速度也會變慢。
因?yàn)槭澄锢锏乃謺谋荒c道吸收，時(shí)間長了就容易出問題。另外一個(gè)就是寶寶越來越大，它是會擠壓到腸道的，腸蠕動就會更慢。所以孕期便秘可以說是一種生理現(xiàn)象。能做的其實(shí)一個(gè)就是加快腸蠕動，比如吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物，像玉米燕麥菊粉蔬菜水果，當(dāng)然含有益生菌。
像蜂蜜露應(yīng)該很多孕媽也聽過它，其實(shí)里邊就加了有很多有益的活性菌，但是相比之下口服可能會更好一些。我手里這個(gè)益生菌主要針對的就是孕媽，在主頁的櫥窗，如果您有需要可以去看一下。另外一個(gè)做的就是多喝水，讓身體的水分是比較充足的，這樣就可以防止食物中的水分被腸道大量的去吸收。
但是平時(shí)喝水經(jīng)常給大家講的要小口喝，然后定時(shí)喝，因?yàn)檫@樣才有利于身體的吸收，不然一次喝太多就會發(fā)現(xiàn)老跑廁所，其實(shí)身體吸收的很少。按年紀(jì)輕的去吃一些容易消化的食物，對于緩解便秘不順也都是非常有好處的。
最后也希望視頻前的所有姐妹看完這個(gè)視頻，并且都能避免這個(gè)問題。
懷孕便秘別擔(dān)心！教你快速排便小妙招！親愛的準(zhǔn)媽媽們，孕期便秘是許多媽媽都會遇到的問題，不僅自己感覺很難受，而且還會擔(dān)心影響胎兒。但別擔(dān)心，今天就來為大家分享幾個(gè)快速排便的小妙招，讓你輕松告別便秘的困擾！
1軟糯的香蕉不僅味道甜美，還富含豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，讓便便更順暢。同時(shí)早餐以燕麥全麥面包為主要的選擇，可以增加大便體積，改善不容易排便的情況。2每天都會喝足夠的水，不僅滿足身體需求，還讓腸道保持濕潤。
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誤用白術(shù)的嚴(yán)重后果，中醫(yī)人一定要牢記！在中醫(yī)的寶庫中，白術(shù)以其獨(dú)特的健脾燥濕安胎等功效而被廣泛應(yīng)用。任何藥物都存在兩面性，正確的使用方法對于發(fā)揮其最大效用至關(guān)重要。白術(shù)...
常鼻塞頭痛說明是鼻咽癌？若同時(shí)伴有這4大癥狀，趕緊就醫(yī) 鼻塞和頭痛是日常生活中常見的癥狀，很多人都有過這樣的經(jīng)歷。然而，當(dāng)這些癥狀反復(fù)出現(xiàn)并且持續(xù)時(shí)間較長時(shí)，我們不得不引起...
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咳嗽真的會引起肺炎嗎？咳嗽能導(dǎo)致肺炎嗎？事實(shí)上不是這樣的。因?yàn)榭人圆皇羌膊。皇前Y狀，咳嗽本身并不會導(dǎo)致肺炎。應(yīng)該關(guān)注的是什么原因?qū)е铝丝人裕恐挥挟?dāng)炎癥累積到下呼吸道并沒...
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相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
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