睡前多做1件事，輕松驅(qū)散脾胃寒氣。北京公立三甲醫(yī)院望京醫(yī)院副主任醫(yī)師羅愛珍。脾胃不好，睡前一招養(yǎng)脾胃。很多人脾胃不好多是由于脾胃虛寒所引起的，今天就給大家介紹一個方法，每天睡覺前堅持用可以改善脾胃虛寒。
很多人會說脾胃虛寒到底是什么癥狀？首先胃口不好消化不好，同時精神差四肢乏力，說話也是懶洋洋的，大便溏稀。脾胃虛寒比較嚴重的朋友甚至經(jīng)常會出現(xiàn)腹部隱隱作痛的情況，喜歡用暖水袋來敷著。有以下這些癥狀的朋友可以做什么？
就是每天晚上睡覺前用桂圓肉一個花椒6克艾絨5克把它們搗碎，搗勻了敷在肚臍上，用紗布膠帶或者肚臍貼把它固定好，第二天起床再撕下來。堅持一段時間就能起到溫中散寒補脾止痛養(yǎng)血安神的效果。最后再提醒一下，如果出現(xiàn)嚴重的腹部不適一定要及時的就醫(yī)。
中醫(yī)常說脾胃不和，但脾胃不和具體有哪些癥狀呢？今天我們就來詳細講解一下脾胃虛寒胃氣虛等八種脾胃不和的表現(xiàn)。1.脾胃虛寒表現(xiàn)為腹痛腹脹畏寒怕冷胃寒胃痛等癥狀，脈沉遲無力。2.胃氣虛則會出現(xiàn)胃脘隱痛食后不易消化頭重悶口干口氣重等癥狀，脈沉遲無力。
3.胃陰虛則表現(xiàn)為饑餓但不想吃食量少胃中隱痛等癥狀，舌紅少苔，脈細數(shù)。4.胃陽虛則會出現(xiàn)胃脘部冷痛喜暖食欲差等癥狀，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。5.脾不統(tǒng)血則可能導致便血皮下出血等癥狀，同時還會伴有食欲差腹脹等癥狀。
6.中氣下陷則表現(xiàn)為面色淡白心慌眩暈等癥狀，大便溏稀腹部有重墜感。7.脾氣虛則會導致飲食減少大便稀薄腹脹等癥狀，神疲乏力。8.脾陽虛則會出現(xiàn)腹痛喜溫喜按大便中有未消化的食物或大便溏稀等癥狀，肢體不溫怕冷。
脾胃不和是常見的身體狀況，需要我們及時調(diào)理。通過了解這些癥狀，我們可以更好地判斷自己的身體狀況，并采取相應(yīng)的調(diào)理措施。如果你有相關(guān)癥狀，不妨試試中醫(yī)調(diào)理，讓身體更加健康。
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