普通百姓流產都很正常，休息幾天繼續工作養家糊口，在明星這就是堅強，這不是扯蛋嗎。
小月子期間這樣做，身體恢復快人一步！有些女性暫時沒有生育計劃，但沒有做好避孕措施不慎懷孕了，可能會選擇流產手術。流產后，就需要坐小月子了。但很多人對這方面沒有了解，所以今天為大家分享一些坐小月子的知識，幫助身體恢復。
首先，適當休息是小月子的基石。因為流產后身體比較虛弱，需要充足的休息來恢復體力。因此，在流產后的頭幾天盡量臥床休息，避免過度勞累。其次，流產對身體有一定的創傷，所以平時適當增加瘦肉魚肉雞蛋等食物的攝入，補充優質蛋白，對促進身體恢復以及增強體質有一定幫助。
再者，在小月子期間，每天用溫水清洗外陰，并勤換內褲和衛生巾。同時，避免進行盆浴游泳和性生活等可能導致感染的行為。最后，調整心態和情緒也是小月子的重要環節。平時通過與家人交流聽音樂閱讀等方式來緩解壓力和焦慮，這樣可以幫助維持正常內分泌功能。
當然啦，女性在流產后還需要定期到醫院進行復查，了解身體的恢復情況。必要時醫生會配合進行按摩針灸等理療，幫助更好地度過小月子期。
胎停流產后如何做好小月子，山東醫生1篇講清楚1.觀察出血及腹痛情況流產后若流血時間超過15天，且出血量較多，且伴有小腹持續疼痛發燒分泌物多有異味等癥狀，則需及時就醫，排查流產是否完全是否存在感染的可能。
2.注意衛生及清潔流產后要重視外陰衛生清潔，因流產后子宮口尚未完全閉合，子宮內膜修復過程緩慢，因此需注注意每日清水清潔外陰，每日換洗干凈的內褲。3.避孕術后1個月內禁止性生活，建議流產后6-12個月后再考慮懷孕，在此期間注意做好避孕措施。
卵巢恢復排卵通常是在流產后20天左右，但子宮內膜的修復一般需要3個月左右，經過2-3次月經功能才得以恢復。4.健康飲食飲食上，流產后女性攝入膳食的熱量應高于正常飲食，保證每天蛋白質的攝入，適量補充新鮮的富含維生素的蔬菜和水果。
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