手上有個(gè)通便穴，每天按一按，便秘不再是煩惱這個(gè)穴位啊，每天按一按，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便，簡(jiǎn)單又方便，建議有便秘問(wèn)題的朋友點(diǎn)贊收藏起來(lái)平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，可以按一按這個(gè)穴位，它就是支溝穴，歸屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，位置在腕背橫紋往上量四指處。
它的位置呢，就是橈骨和尺骨中間點(diǎn)啊。按揉支溝穴具有清熱理氣降逆通便的作用，適用于三焦氣機(jī)失調(diào)所致的各種便秘，如實(shí)秘虛秘?zé)崦乩涿囟伎梢园催@個(gè)穴位。支溝穴不但可以用于便秘，還可以用于胸脅脹痛竄痛岔氣等癥狀。
按揉的方法呢，就是用拇指按揉在支溝穴上輕揉點(diǎn)按，打圈按摩，以局部酸脹感為佳。每次按摩兩到三分鐘左右，然后換手。如果你有排便困難便秘或者每次都排不干凈，或者宿便特別多的情況，可以每天按按。
腳上藏著一個(gè)穴位，經(jīng)常按一按，瀉胃火補(bǔ)胃氣。大家好，我是脾胃病醫(yī)生馬淑華。腳是人體第二心臟，連接著人體臟腑的12條經(jīng)脈，有6條進(jìn)過(guò)足路，雙腳分布60多個(gè)穴位。這些穴位其實(shí)是人體器官在足部反射區(qū)按摩對(duì)應(yīng)的穴位，能夠調(diào)整對(duì)應(yīng)的臟腑功能。
今天給大家分享一個(gè)脾胃對(duì)應(yīng)的穴位，這個(gè)穴位就是內(nèi)庭穴，它位于足背的第2指和第3指之間。內(nèi)庭穴順時(shí)針按摩和逆時(shí)針按摩有不同的效果。順時(shí)針按摩是用食指從腳背開(kāi)始，經(jīng)過(guò)這個(gè)穴位滑到腳趾頭，可以幫助瀉胃火，適合有口臭消化不良便秘的人群。
逆時(shí)針按摩從腳趾滑向腳背，可以幫助補(bǔ)足胃氣，適合脾胃虛寒有食少腹瀉腸鳴等現(xiàn)象的人群。你學(xué)會(huì)了嗎？趕緊在晚上試一試，相信堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有不錯(cuò)的效果。
便秘怎么辦？常按這5個(gè)穴位！1足三里位于膝蓋外側(cè)，脛骨前嵴下三寸處這是一個(gè)調(diào)理脾胃促進(jìn)消化的重要穴位，定期按摩能夠增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。2天樞位于肚臍兩側(cè)，直上四指寬的位置常按摩天樞穴可以調(diào)理腸胃，緩解便秘，特別適合因腸道不暢引起的便秘。
家人朋友們大家中午好！今天是5月3號(hào)星期五，農(nóng)歷的三月二十五。小龍今天跟大家分享一個(gè)小偏方，那就是治腳氣的。治腳氣的一個(gè)非常簡(jiǎn)單的小偏方，那就是我們常見(jiàn)的買的到的，或者自己...
三個(gè)頸椎病常用藥，便宜又好用。一頸舒顆粒。用于頸椎病引起的頸項(xiàng)疼痛活動(dòng)不利肩痛。二活血化瘀溫經(jīng)通竅止痛。用于神經(jīng)根型所致的頸椎病。癥見(jiàn)頭暈頸項(xiàng)僵硬肩背酸痛手臂麻木...
藥師釋藥檳榔檳榔是我國(guó)“四大南藥”之一，在古代中醫(yī)藥典籍中，檳榔藥用的記載始于漢代《金匱要略》，檳榔的干燥成熟種子為中藥檳榔干燥果皮即為中藥大腹皮具有行氣寬中行水消腫...
在“甲流”高發(fā)期，飲食調(diào)理成為關(guān)鍵。特別是在咳嗽期間，正確的養(yǎng)生方式至關(guān)重要。避免攝入“2樣”食物，如甜食和熱性食物，這可能導(dǎo)致痰液增加，延緩康復(fù)進(jìn)程。相反，選擇食用有助于...
反流性食管炎讓你氣順了胃就不疼了。反酸燒心是反流性食管炎的典型癥狀，反流嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)胸口火燒火燎的疼痛胃疼嗓子有異物堵得慌的感覺(jué)。遇到這種情況很多人只會(huì)吃一...
乙肝大三陽(yáng)和小三陽(yáng)有什么區(qū)別？在討論乙型肝炎病毒（HBV）感染時(shí)，我們常常會(huì)聽(tīng)到“大三陽(yáng)”和“小三陽(yáng)”這兩個(gè)術(shù)語(yǔ)，就像是天空中的天體現(xiàn)象一樣，雖然同在一片天空，但各有不同的特點(diǎn)...
健康養(yǎng)生館連鎖加盟 健康養(yǎng)生館連鎖加盟，是當(dāng)前市場(chǎng)上備受關(guān)注的商機(jī)之一。作為一種新興的商業(yè)模式，健康養(yǎng)生館連鎖加盟受到了越來(lái)越多投資者的青睞。接下來(lái)，本文將從以下幾個(gè)...
“舉手式”睡姿恐對(duì)健康有礙，心衰患者尤其需要注意！文章探討了睡姿與睡眠的問(wèn)題，介紹了常見(jiàn)睡姿及其優(yōu)缺點(diǎn)，指出“舉手式”睡姿會(huì)影響上肢血液循環(huán)誘發(fā)肩周炎等，不建議長(zhǎng)時(shí)間采用...
百香果果肉籽，酸酸甜甜饞死我了。好久都沒(méi)有吃過(guò)果肉籽了，它酸酸甜甜的太好吃了，而且嚼起來(lái)嘎吱嘎吱的，特別特別的解壓。并且我們知道這是百香果的果肉籽，百香果對(duì)人體免疫力有好...
各位朋友，今天我要給大家分享一款我們家的好東西九制老陳皮。這款零食是我們家傳承了幾代人的手藝，是我從小吃到大的美味。它不僅好吃，還有很多功效，比如消食去膩提神醒酒等等。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
前列腺十大中成藥排行 這十種藥物改善前列腺問(wèn)題效果好
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左乳房下面是啥部位疼 左胸下面一點(diǎn)痛是什么地方？
