?我們可以在生活中正常飲用的牛奶之類的東西可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，但是過(guò)量喝牛奶會(huì)導(dǎo)致我們攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)并引起骨質(zhì)疏松癥等癥狀。 我們不能在生活中喝太多的任何物質(zhì)。 這很容易導(dǎo)致糖尿病和皮膚過(guò)敏等癥狀。 它還可能導(dǎo)致乳腺增生或乳腺癌。
1、導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，損害健康; 中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院范志紅教授指出，這些說(shuō)法是建立在針對(duì)西方人群的調(diào)查基礎(chǔ)上的。首先，西方人的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中國(guó)人的蛋白質(zhì)攝入則是普遍不足。
2、牛奶呈酸性，會(huì)溶解鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松; 中國(guó)有幾千萬(wàn)中老年骨質(zhì)疏松患者，范教授表示，他們中的絕大多數(shù)人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事實(shí)上，牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素，總體呈弱堿性。既然牛奶呈弱堿性，就不會(huì)分解骨骼中的鈣質(zhì)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。調(diào)查表明，我國(guó)大部分骨質(zhì)疏松患者都生活在農(nóng)村等牛奶消費(fèi)量較低的地區(qū)。
3、導(dǎo)致患糖尿病、皮膚過(guò)敏的幾率上升; 對(duì)于糖尿病、皮膚過(guò)敏等問(wèn)題，范教授指出，研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白，成年后患糖尿病的幾率會(huì)增加;4-6個(gè)月的孩子用牛奶喂養(yǎng)，有可能增加皮膚過(guò)敏的發(fā)病率。因此她表示，在嬰兒時(shí)期，我們要提倡喝母乳，少喝牛奶。
文章詳細(xì)的告訴我們經(jīng)常喝牛奶對(duì)于身體健康是有壞處的，因?yàn)榕Ｄ淌浅仕嵝缘模^(guò)度喝牛奶會(huì)引起骨質(zhì)疏松以及糖尿病，建議你們?cè)谏钪猩俸纫恍┡Ｄ?。我們?cè)谄綍r(shí)飲用牛奶是有助于我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，適合小孩子以及老年人飲用。
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
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