讓女人變美，銀耳的吃法。常斌，美國(guó)ACI注冊(cè)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師（CIN）。女人如果在冬天不吃銀耳，那就白白浪費(fèi)了最好的保養(yǎng)時(shí)間。銀耳富含多種的氨基酸多糖膳食纖維和礦物質(zhì)。在古代條件好的女人都用銀耳搭配蓮子，老祖經(jīng)典的蓮子銀耳羹讓女人越喝越水潤(rùn)。
今天我教你銀耳其他的搭配方法，女人們記得一定要點(diǎn)贊收藏起來(lái)。第一種：紅棗桂圓各5克，加銀耳4克，放入適當(dāng)?shù)蔫坭剑@樣熬出來(lái)的銀耳羹讓女人越喝越紅潤(rùn)。第二種：銀耳4克，加上半個(gè)雪梨，適當(dāng)?shù)墓鸹ǎ貏e適合皮膚干燥的女生。
第三種：銀耳4克，加上藜麥奇亞籽各10克，熬粥再搭配一個(gè)紫薯，豐富的膳食纖維加上花青素，既抵抗了自由基還能吃出好身材。第四種：銀耳4克，加上百合8克芡實(shí)10克，再配上一杯牛奶，讓女人越吃越白。
學(xué)會(huì)了就自己在家做起來(lái)，讓自己偷偷的變美。
銀耳：秋季空氣干燥，吃銀耳可潤(rùn)燥滋陰，清理肺部垃圾。蓮藕：蓮藕可以開(kāi)胃清熱補(bǔ)益脾胃，適合孕期食欲不振的孕媽。雪梨：雪梨具有潤(rùn)肺去燥止咳化痰的作用，孕媽最好加熱后吃，可去掉涼性。百合：百合性清肺潤(rùn)燥滋陰清熱，適合秋季上火的孕媽養(yǎng)肺食用。
減肥打卡第2天（午餐）。生活化減肥第二天午餐：主食銀耳羹，蛋白部分雞排，蔬菜部分是炒的菜心。五一假期是不是都暴食了？如果想要補(bǔ)救，有一個(gè)最佳時(shí)間是48個(gè)小時(shí)。在這48個(gè)小時(shí)里快速掉秤的方法已經(jīng)給大家打出來(lái)放在了評(píng)論區(qū)，有需要的朋友建議您去收藏一下。
小南瓜養(yǎng)生杯，輕松get冬日下午茶。這么冷的天來(lái)煮個(gè)銀耳羹，銀耳和雪梨是最般配的。加水沒(méi)過(guò)銀耳，600ml容量，1-2人用最好了。6種模式，時(shí)間也可調(diào)節(jié)。輕音慢煮，更好發(fā)揮食物營(yíng)養(yǎng)。
加入紅棗增香，整個(gè)過(guò)程治愈而美好。不用換碗，可直接飲用。香香甜甜，愛(ài)了愛(ài)了。
如果你戒不掉，這一盒一百二十支的過(guò)濾嘴一定要備上。仔細(xì)看，這就是二十六重過(guò)濾芯過(guò)濾出的有害物質(zhì)，吸進(jìn)身體里危害可想而知。里面填充的鐵皮石斛胖大海金銀花維c等草本過(guò)濾材...
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月經(jīng)快要“離開(kāi)”時(shí)，身體會(huì)有5個(gè)提示，看看你中招了嗎？這些信號(hào)，或許你已經(jīng)感覺(jué)到了，卻未曾留心，不妨跟隨我們一探究竟。先讓我們簡(jiǎn)單了解一下月經(jīng)周期。作為女性生理機(jī)能的一部分，...
感染上幽門螺桿菌，身體可能會(huì)出現(xiàn)這2大癥狀，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防胃癌發(fā)病率高與幽門螺桿菌有關(guān)，感染后可能出現(xiàn)口臭口內(nèi)發(fā)苦等癥狀。日常可通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生藥物療法或手術(shù)治療來(lái)除“...
蘋(píng)果煮黃芪，每天一杯驚艷所有人。女人最好的艷遇是從愛(ài)自己開(kāi)始。加入黃芪枸杞無(wú)花果紅棗蘋(píng)果干，100度開(kāi)水沖泡，每天一杯，背著姐妹偷偷喝，再驚艷她們。 女人補(bǔ)氣血的3個(gè)小妙招。...
你知道嗎？藕粉是一種傳統(tǒng)的中國(guó)小吃，以其獨(dú)特的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)而聞名于世。藕粉的主要原料是蓮藕，蓮藕富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C維生素B1鐵鈣等，對(duì)人體健康有很多好處...
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相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
兩個(gè)品牌的護(hù)膚品，黃芪跟片仔癀的功效，效果更好？
轉(zhuǎn)移因子不適宜人群有哪些轉(zhuǎn)移因子的主要作用？
女性身體結(jié)構(gòu)（女性體結(jié)構(gòu)圖女性）