怎么辦？不知道自己有沒有黑腸病了！我便秘多年，吃過很多種幫助排便的東西，蘆薈膠囊番瀉葉碧生源排毒養顏膠囊開塞露花園媽媽清清片……我嘗試過火龍果酸奶，亞麻籽香蕉，黑咖啡蘋果……基本都是效果不佳，哎，真的不知道怎么辦，我知道吃那些藥物類的東西不好，可是不吃的話根本不排，好煩。
雖然這么用心的做飯，注重膳食纖維營養搭配，很長時間了我依然被便秘折磨的不堪。火麻油空腹喝蜂蜜水酸奶香蕉；嚴重時就用開塞露；吃過盤龍云海的排毒養顏膠囊N個中西醫配的藥，基本上都是開始有用，好個十幾天又開始頑固了。
曾一度懷疑這樣下去會得腸癌，結果做了胃腸鏡，腸道沒有丁點兒問題，胃部多發息肉，現在每兩年做一次胃鏡，見了息肉就割掉。我在想便秘和胃不好是不是有很大關系呢？但是，息肉這東西阻止不了它生長啊！
三十而已，便秘就找上門？伴隨著30歲的到來，我如愿升職了，但高強度工作也隨之而來，很長一段時間我的飲食作息不規律，開始出現便秘的情況。每天都感覺肚子鼓鼓的，極其難受，一天不解決，胃口都無法恢復。
為此我也嘗試了各種方法，早晨剛起床，就喝一大杯淡鹽開水，稍后再灌點麻油，但依然毫無動靜。嘗試喝涼白開加蜂蜜水，用手揉搓肚子，也沒多大效果，有時候勉強感覺到一些動靜，但坐在馬桶上又感覺艱難。
另外一個醫師朋友說我可以試試中藥調理，給身體排排毒，然后我戒掉了油膩和辛辣的食物按時休息，又買了一些盤龍云海排毒養顏膠囊，一次3粒，吃了5盒，也就是一療程，經過3個療程的調理，便秘改善了很多。
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