你真的會吃水果嗎？90%的人都吃錯了。吳穎，高級健康管理師，營養(yǎng)指導(dǎo)師，孵化家庭健康管理師。你以為你真的會吃水果嗎？這可不是危言聳聽。大家都知道水果富含各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很多好處。
但是你有沒有想過，也許你一直以來吃水果的方式都是錯誤的。我想問大家一個問題，你吃水果的時候是不是隨便拿一個就吃，或者只吃自己喜歡的那幾種？那么這其中你從未注意到的秘密呢？其實吃水果有很多講究，不同的水果有著不同的特性和功效。
吃的時間方式搭配都會影響到我們對水果營養(yǎng)的吸收。比如說有些水果適合早上吃，有些更適合晚上吃，有些水果可以空腹吃，有些卻不行。而且你知道嗎？吃水果的時間也會影響到它的效果。那么到底怎樣才能正確的吃水果呢？
答案就在接下來的視頻當(dāng)中。點贊關(guān)注，別忘了在評論區(qū)留言，分享你的看法和經(jīng)驗。
今天買了便宜蘋果吃。你知道嗎？蘋果的幾種功效你都了解嗎？請先下載保存并點贊收藏，以免被刪。蘋果是生活中最常見的一種水果，也受很多人喜歡的一種水果。因為蘋果是人們公認(rèn)的營養(yǎng)成分很高的一種水果。
錢大媽新鮮上市的漿果你吃了嗎？每一種都讓你垂涎欲滴！在現(xiàn)代生活中，越來越多的人開始關(guān)注飲食健康，追求食物的營養(yǎng)和口感?；诖耍瑵{果這類水果，憑借其豐富的營養(yǎng)價值和鮮甜可口的口感，以及無需剝殼吐核的特點，受到了不少消費者的喜愛。
作為社區(qū)生鮮連鎖品牌，錢大媽在這個季節(jié)為消費者提供了多款新鮮美味的漿果。今天，就讓我們來一起盤點一下，錢大媽加盟店中那些不可錯過的漿果吧！一丹東九九草莓在我們的日常生活中，草莓可是再熟悉不過了。
事實上，除了鮮甜美味的口感，草莓富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)了解，草莓中含有豐富的鞣花酸，是一種酚類化合物，可以保護(hù)大腦，有助記憶力的提升。草莓還含有花青素，鈣鎂磷鉀及維生素C等物質(zhì)，對我們的身體有諸多的好處。
是氣血兩虛的癥狀，你的每天的飲食上面是不是很挑食呀？建議吃點紅棗，雞蛋，每天都增加蛋白質(zhì)的攝入量。 氣血不足百病生？有這幾個癥狀，當(dāng)心是氣血雙虛，身體在“求救”！老話說“氣血不...
你肯定沒有吃過這么好吃的老南瓜。我跟大家說，咱們家這個老南瓜粉糯香甜，非常好吃。很多人都不知道南瓜的好處，南瓜含有豐富的鋅元素，老人小孩都愛吃，尤其是女人每天吃一塊老南瓜...
盛廣蓮能量五行波環(huán)。今天給大家講講能量五行黃，它除了調(diào)理身體的五行與五臟六腑之外，它的另外一個功能性的用途。如果平常喝飲料或者是白酒或者是醋茶都可以，同一款酒把它分開...
有了它別說一天8杯水，8升都不夠我喝。王飽飽家居然出了冷榨檸檬液，而且它一條就相當(dāng)于5個半檸檬，一條才3.3大卡，比門店加糖的檸檬液好喝太多了。喝起來酸酸甜甜的，就像鮮榨的檸檬...
離別為何道“保重”？保重=保持體重！保重這個詞在古代源于道家思想，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生之道。它在古代是希望人們保持健康的意思，但在現(xiàn)代更常用于表達(dá)對離別的惜別之情。在古代，由于生產(chǎn)力...
頑固性便秘，怎么使勁都不行，教你一招排便。 便秘不是小問題，頑固便秘要及時解決。湖南省中西結(jié)合醫(yī)院肛腸二針主任醫(yī)師趙亮。便秘作為一個疾病來說，有時候還是有一部分是可以通...
站在橋上 望著華燈瞬然熄滅留下的靜謐薄薄水幕 路燈下的點滴 透露著撩人的訊息無星無月的夜晚 是不是能拉近我們的距離？夜風(fēng)拾起懷舊 竹葉輕落的聲音 打破黑夜死一般地靜寂天...
仙靈脾增大，刺蒺藜助勃，興陽起勢，猛龍?zhí)ь^1.仙靈脾仙靈脾又叫淫羊藿，性辛甘溫。歸肝腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨的功效。對于腎陽不足，腰膝酸軟，遺精，下肢乏力的人群，仙靈脾無疑是一味寶...
深邃博大的養(yǎng)生哲學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生之道，源遠(yuǎn)流長，博大精深，凝聚著中華民族數(shù)千年的智慧與經(jīng)驗。它倡導(dǎo)人與自然的和諧統(tǒng)一，以調(diào)整身心預(yù)防疾病延年益壽為宗旨，形成了一套獨具特色的養(yǎng)生...
經(jīng)常做飯的人，一定要收藏1熬小米粥要記?。核姆?，一要，一不要！放：大米綠豆白醋香油（芝麻油）要用開水煮，不要用冷水煮。2用開水煮飯，可以縮短蒸煮時間，保護(hù)米中的維生素，減少營養(yǎng)損失。 煮...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
