龍眼肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，而且龍眼肉補(bǔ)益的同時(shí)不容易滋膩，因?yàn)辇堁廴鈿庋p補(bǔ)，補(bǔ)血的同時(shí)還能促進(jìn)氣血的運(yùn)行，這一點(diǎn)是其他補(bǔ)血的藥材欠缺的。另外龍眼肉呈現(xiàn)出紅褐色，紅色入心，所以龍眼肉養(yǎng)心安神的效果非常好，適合失眠多夢(mèng)的人食用。
《本草撮要》里對(duì)龍眼肉有很高的評(píng)價(jià)：功專補(bǔ)心長(zhǎng)智，悅胃培脾，療健忘與怔忡，能安神而熟魅。酸棗仁顧名思義，味道是酸的，酸味的藥材有收斂的作用，有很強(qiáng)的往里收的力量，它在補(bǔ)血的同時(shí)還能把氣血收住，不讓其流失。
半夏和茯苓一個(gè)化痰，一個(gè)祛濕，二者的藥性都是往下走的，能把身體里的痰啊濕啊趕著往下跑，最后從大小便排出去；除此之外，茯苓還能寧心安神，對(duì)于失眠心煩不安也有很好的療效。
您或許了解過(guò)另一種被稱為龍眼的中藥材新鮮的桂圓。其黑色的果核巧妙地嵌入透明的果肉中，如同龍的眼睛一樣神秘動(dòng)人。備受青睞的桂圓，除了美味可口外，還是一種具有滋補(bǔ)作用的良藥。 據(jù)《隨息居飲食譜》所載，桂圓具備出色的調(diào)理氣血功能，能夠補(bǔ)足氣血養(yǎng)心健脾平息心神增智安眠。
而在《本草求真》中，桂圓被描述為甘甜溫和，類似于紅棗，但其甘味更為濃郁，滋潤(rùn)氣息更為豐富，兼具補(bǔ)氣與補(bǔ)血之效。桂圓的主要功效在于益心脾補(bǔ)氣血以及寧心安神。當(dāng)心的氣血不足時(shí)，心神便會(huì)飄忽不定，進(jìn)而引發(fā)心悸失眠等癥狀。
張錫純先生曾用桂圓成功治愈一位少年的心悸失眠病癥。他采用的方法十分簡(jiǎn)單，即讓患者購(gòu)買適量的龍眼肉，放入飯甑中蒸煮至熟透，作為日常小食食用。經(jīng)過(guò)大約一斤的食用量后，這位少年的病情得到了顯著改善。
對(duì)于因虛證引發(fā)的疾病，如心悸失眠等，食用桂圓往往能取得良好療效。正如書籍中所述，桂圓有益于心脾，能補(bǔ)氣血。然而，并非所有人都僅患有虛證，部分人群可能存在虛實(shí)夾雜的狀況，既有氣血不足的表現(xiàn)，又面臨邪氣過(guò)盛的困擾，例如現(xiàn)代人常出現(xiàn)的痰濕較重現(xiàn)象。
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