炒菜油都用錯(cuò)了。大家好，這個(gè)視頻給大家講一下炒菜用油為什么都是錯(cuò)誤的，所以導(dǎo)致了中國(guó)現(xiàn)在的慢性病越來(lái)越多，越來(lái)越年輕了。如果大家關(guān)注營(yíng)養(yǎng)或者關(guān)注健康，在視頻上面說(shuō)一定會(huì)知道反式脂肪酸對(duì)人體的危害。
反式脂肪酸在人體是幾乎不代謝的，所以進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)增加體重的增加，導(dǎo)致二型糖的增加，導(dǎo)致心的問(wèn)題腦的問(wèn)題和管的問(wèn)題，使所有的慢性病的都會(huì)增加。美國(guó)在2015年提出來(lái)用了三年的時(shí)間要取消全部的人造的反式脂肪酸，2015年就是三年內(nèi)，所以在2018年可能全部的取消人造的反式脂肪酸。
美國(guó)的哈佛大學(xué)威利特的書(shū)上寫(xiě)道：美國(guó)人因?yàn)槌粤巳嗽斓姆词街荆荒昕赡軙?huì)增加3000人的冠心病的死亡。當(dāng)然也有人說(shuō)這個(gè)數(shù)據(jù)太武斷，沒(méi)有什么經(jīng)過(guò)研究的。大家記住，中國(guó)和國(guó)外的攝入反式脂肪酸的方法和途徑是不一樣的，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同。
如果大家看電視或者在中國(guó)的一些看到老外味道，國(guó)外吃的是快餐，漢堡薯?xiàng)l等等，國(guó)外那些人攝入的反式脂肪酸的途徑。中國(guó)當(dāng)然也會(huì)吃薯?xiàng)l漢堡餅干和面包，這些都會(huì)有人造的反式脂肪。但是中國(guó)更多的反式脂肪酸的攝入是在自己家里面所產(chǎn)生的。
中國(guó)的飲食就是煎炒烹炸，這是第一點(diǎn)，都是高溫的。第二點(diǎn)來(lái)講，煎炒烹炸用的什么油？就是液態(tài)的植物油。比如北方大多數(shù)用的是大豆油和葵花籽油，這兩個(gè)油亞油酸含量非常高。在華中地區(qū)絕大部分的用的是菜籽油，還有玉米油的，還有用梅花籽。
還有用紅花籽油的。還有現(xiàn)在有些人又在用葡萄籽油，還有一些中國(guó)普遍的還用花生油，這些所有的脂肪酸里面亞油酸的含量都是非常高的。第一點(diǎn)來(lái)講，在超市里面買(mǎi)回來(lái)這些亞油酸都會(huì)含有反式脂肪酸，然后中國(guó)再經(jīng)過(guò)高煎炒烹炸，這個(gè)時(shí)候亞油酸一定會(huì)產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，這是中國(guó)反式脂肪酸非常大的來(lái)源。
男性保健品倒地有沒(méi)有用，大家都知道多么嗎？ 最近，中國(guó)男性健康領(lǐng)域的數(shù)據(jù)再次引發(fā)了廣泛關(guān)注。根據(jù)最新的排行榜顯示，一些男性保健品在市場(chǎng)中表現(xiàn)突出，特別是西地那非等知名產(chǎn)品...
李子，這個(gè)圓潤(rùn)的小果實(shí)，不僅味道鮮美，而且在中醫(yī)和西醫(yī)中都有著它獨(dú)特的地位；今天，我們就來(lái)聊聊李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及在食用時(shí)需要注意的禁忌；一李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值李子含有豐富的維生素...
喝綠茶的好處。喝綠茶有哪些好處？首先綠茶富含抗氧化成分，有助于抵抗衰老。其次喝綠茶有助于提神醒腦。茶葉中的茶多酚可以促進(jìn)血液循環(huán)。此外綠茶還有助于減肥。茶葉中的兒茶...
柳葉刀：幽門(mén)螺桿菌是中國(guó)胃癌最大的禍根，牢記3個(gè)辦法徹底根除幽門(mén)螺桿菌是胃癌的主要感染源之一，可引發(fā)多種胃部疾病。牢記三個(gè)辦法可徹底殺滅幽門(mén)螺桿菌：規(guī)范用藥治療后復(fù)查做...
前列腺肥大藥物治療用多久才能有效？前列腺肥大藥物治療用多久才能有效？不說(shuō)廢話，藥物治療前列腺增生臨床一般采用受體阻滯劑和5a還原酶抑制劑治療前列腺增生。第一種受體阻滯劑...
腳趾縫腳板底水泡脫皮腳氣指甲發(fā)黃變白增厚殘缺灰指甲皮膚科告訴大家：腳氣灰指甲的處理第一個(gè)腳氣處理上：外用聯(lián)苯芐唑凝膠萘替芬酮康唑乳膏阿莫羅芬乳膏抗真菌藥膏涂抹，堅(jiān)持四...
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肝癌來(lái)臨前給你的三次機(jī)會(huì)一定要知道！肝癌不是一蹴而就的，往往要經(jīng)過(guò)一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的病情發(fā)展惡化到癌變。肝癌來(lái)臨前，一般給我們?nèi)螜C(jī)會(huì)，一定要知道。1遠(yuǎn)離高危因素的機(jī)會(huì)。乙...
怎么判斷我是真的抑郁了？測(cè)一測(cè)這4不問(wèn)題【上】。張海靜，國(guó)家二般心理咨詢師，近萬(wàn)小時(shí)心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。怎么判斷我是真的抑郁了還是假性抑郁？有抑郁體驗(yàn)很正常，對(duì)自己效率不滿意，對(duì)...
做黑臉娃娃之后皮膚暗黃膚色不均怎么辦？深圳的鉆美容。來(lái)看看我們迪算如何解決膚色不均皮膚暗黃的問(wèn)題?，F(xiàn)在給顧客做的是黑臉娃娃，有很多朋友都不知道黑臉娃娃的功效是什么？黑...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
兩個(gè)品牌的護(hù)膚品，黃芪跟片仔癀的功效，效果更好？
轉(zhuǎn)移因子不適宜人群有哪些轉(zhuǎn)移因子的主要作用？
女性身體結(jié)構(gòu)（女性體結(jié)構(gòu)圖女性）