秋季養(yǎng)生首選:穴位按摩入秋后,中脘穴和涌泉穴成了我們的體質(zhì)改善小助手!輕輕一按,胃痛失眠byebye,還能讓你暖洋洋地迎接冬日。記得,艾灸和泡腳是秋冬季節(jié)里的養(yǎng)生佳選哦!冷燥秋日起居調(diào)養(yǎng)別忘了!

秋收冬藏,減少劇烈運(yùn)動(dòng),換上柔和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。空氣變干燥,記得打開窗戶通通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。還有,冬天將至,別忘了給雙腳加加暖哦!營養(yǎng)滿分!秋季飲食養(yǎng)生指南秋風(fēng)起,嘴巴干,這時(shí)候就需要山藥蓮藕來滿足你的滋陰潤燥需求。
蘋果柚子這些酸酸的水果也能幫助你調(diào)理身體,享受多彩飲食,健康每一天!健康秋季運(yùn)動(dòng)不可少登高望遠(yuǎn)垂釣放松八段錦調(diào)身,這就是秋天的運(yùn)動(dòng)三寶!讓身體在秋高氣爽中得到舒展,既鍛煉了身體,又愉悅了心情,絕對(duì)是收獲健康的最佳方式!
時(shí)令門診個(gè)性化中醫(yī)養(yǎng)生西安中醫(yī)腦病醫(yī)院的時(shí)令門診,按季節(jié)給出養(yǎng)生建議。從艾灸穴位貼敷到香囊等,各式中醫(yī)養(yǎng)生方式讓你體驗(yàn)到中醫(yī)的奇妙和魅力,迎接每一個(gè)季節(jié)的到來。
蓮藕排骨湯秋季滋潤首選秋天來碗蓮藕排骨湯,湯清味美,營養(yǎng)滿分!主要用料有蓮藕蓮子等,燉煮一個(gè)小時(shí),就能得到一鍋美味又養(yǎng)生的好湯,既補(bǔ)身體又解秋燥。冬瓜口蘑雞蛋湯清爽消暑冬瓜與口蘑的完美搭配,加上家常的雞蛋,制作出清新爽口的冬瓜口蘑雞蛋湯,不僅能清熱去火,還特別適合秋天保持身體的最佳狀態(tài)。
玉米番茄排骨湯秋季必備秋天不可錯(cuò)過的就是這款玉米番茄排骨湯了!加入玉米番茄和排骨,燉煮得到的湯口感濃郁,營養(yǎng)價(jià)值高,特別適合秋季食用,滿滿的都是健康!板栗燒雞翅秋日美食享受秋天怎能少了板栗的香味?
板栗燒雞翅,色澤誘人,口感鮮美,是秋季家庭聚餐的不二選擇。板栗的軟糯配上雞翅的鮮美,一試難忘!南瓜蒸排骨營養(yǎng)滿分南瓜的甜融合排骨的香,南瓜蒸排骨不僅味道好,而且營養(yǎng)價(jià)值超高,簡(jiǎn)單的蒸制方法更保留了食材原有的味道和營養(yǎng),是秋季的養(yǎng)生佳品。
秋季養(yǎng)生黃金期,牢記“3不露,2不吃”,秋天過好,冬天不惱秋季養(yǎng)生之道:中醫(yī)與西醫(yī)的交融智慧粉絲投稿:隨著秋風(fēng)起,天氣漸涼,我發(fā)現(xiàn)自己特別容易感到疲憊,而且皮膚也變得干燥;聽說秋天是...
胃火旺盛,清胃火的中成藥該怎么選擇?去藥店選購清火藥,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)面對(duì)各種清火藥不知道如何選擇,今天用1分鐘教你學(xué)會(huì)如何選擇清火藥。第一牛黃清胃丸。牛黃清胃丸側(cè)重于咽喉腫疼...
蒼術(shù)白術(shù)臨證妙用之我見蒼術(shù)和白術(shù),這兩種常見的中藥材在傳統(tǒng)中醫(yī)中有著悠久的使用歷史。它們不僅在日常的保健調(diào)理中扮演著重要角色,而且在多種復(fù)雜癥狀的治療中也顯示出了不...
大家好,我是你們的老吳。今天要聊一聊一個(gè)特別的健康話題:醋泡姜。顧名思義就是將炮制過的生姜浸泡在醋中,讓姜充分的吸收醋的精華。因?yàn)樯菬嵝允巢模资鞘諗康模?dāng)這樣兩者...
羅漢果你真的吃對(duì)了嗎?羅漢果是我們生活中常見的一種食材,對(duì)于經(jīng)常吸煙和用嗓的人來說,更是離不開它。然而,很多人在食用羅漢果時(shí),卻存在著不少誤區(qū)。下面就來和大家分享一下,如何...
吃好水果選擇大青果果。大青果果的藍(lán)莓已經(jīng)上抖音了,又到每一年的吃藍(lán)莓的季節(jié)了。藍(lán)莓的正確吃法是這樣的,打開搞一手,特別甜,特別好吃,滿滿的花青素。吃了為什么眼睛這么亮?就是...
更年期月經(jīng)不調(diào)的第18天在我服用了快兩盒云南白藥以及吃了四天的歸脾丸時(shí)候,今天終于止住血了。我甚至不敢太興奮,生怕它又回來。接下來我準(zhǔn)備把剩下的歸脾丸吃完。再看看怎么...
老中醫(yī)推薦:手腳冰涼氣血不足臉色暗黃,堅(jiān)持喝它一個(gè)月!黃芪是一種富含營養(yǎng)物質(zhì)的中草藥,被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域。老中醫(yī)推薦的黃芪養(yǎng)生湯有6種,包括黃芪燉雞湯黃芪豬骨湯黃芪...
男性前列腺炎有哪些癥狀表現(xiàn)?前列腺炎是好發(fā)于中青年男性的一種泌尿男科疾病,臨床以尿頻尿急尿后滴瀝尿道不適尿道口滴白等下尿路癥狀以及會(huì)陰腰骶少腹等局部疼痛癥狀,或伴有性...
手指上惱人的小水皰-汗皰疹,一種特殊的濕疹對(duì)于許多年過三十五的朋友們來說,手指上那些瘙癢難耐的小水皰可能并不陌生。這些小東西不僅讓人癢得難以自持,還時(shí)不時(shí)地影響日常生...
硒是人體的生命之火,是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響,有些人可能會(huì)擔(dān)心,性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟,該藥具有三點(diǎn)毒性,并且肯定會(huì)引起身體某些副作用,尤其是對(duì)腎功能的影響,將產(chǎn)生非常大的影響,因此一定應(yīng)該引起注意, 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū),經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價(jià)值的魚,營養(yǎng)含量很高,比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解,食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高,但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題,尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...
產(chǎn)婦可以讓老公吸奶嗎?哺乳期同房能不能讓老公吸奶
喜歡開燈睡覺的人性格 為什么我睡覺的時(shí)候喜歡開燈睡
乳房上長(zhǎng)黑色的斑點(diǎn)是什么原因?胸部預(yù)防黑色素的方法
額頭愛出汗怕風(fēng)一吹風(fēng)就頭疼怎么回事?