喝茶不僅可以解除口罩，同時(shí)喝茶還可以幫助我們更好地進(jìn)行養(yǎng)生。對于女性來說特別喜歡喝花茶，同時(shí)也喜歡喝一些苦蕎茶?？嗍w茶是經(jīng)過特殊工藝制作而成的茶水，苦蕎對于女性來說有很好的祛斑美白作用，而且還可以提高女性的新陳代謝，對于減肥也有很好的作用。
可以足進(jìn)腸道蠕動預(yù)防便秘，而且苦蕎茶還可以提高人的免疫力，對于大性來說可以減少生病的機(jī)會，保持身體健康。所以如果你也是女性不妨每天來一杯苦蕎茶，不僅可以享受喝茶的美好時(shí)光，同時(shí)還能收獲不少的好處。
我家先生最近瘦了很多，我曾懷疑他是不是減肥了。然而，事實(shí)上他并沒有刻意減肥，反而是因?yàn)樯《鴾p了7斤體重。這讓我開始關(guān)注起他的健康狀況，但他卻不以為意。年前一家人見到他瘦了，都問他是不是減肥了。
他告訴我們，他只是喝了一段時(shí)間的苦蕎茶，因?yàn)槁犝f它有清火降糖的效果。然而，我發(fā)現(xiàn)苦蕎茶的說明里只適合“睡眠不好，容易長胖的人”，并沒有提到瘦人是否適合。我決定讓他停止喝茶，結(jié)果不到一個月，他的臉色好了很多，體重也增加了4斤。
這讓我頗感神奇。我第一次聽說苦蕎茶還有減肥的作用，可能因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，有的人適合喝，有的人不適合。大家有什么見解呢？
陳啟眾副主任醫(yī)師，寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院三甲?？嗍w為二年生草本，具有降血糖減肥瘦身擴(kuò)張血管的功效。1降血糖：苦蕎能夠促進(jìn)胰臟功能，禁忌人群消化功能不良者脾胃虛寒者體質(zhì)虛弱者。適宜人群糖尿病患者肥胖者心腦血管疾病。
2泡茶取適量苦蕎，加水煮開后可飲用，有調(diào)節(jié)作用。3煮粥苦蕎洗凈，加入小米黃米等一起煮熟后可飲用?？嗍w的功效和作用如下：1.軟化血管，改善微循環(huán)，具有清熱解毒活血化瘀的作用。2.富含膳食纖維，能提高免疫力。
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