網絡時代，人人都有焦慮感。官方統計在三年疫情期間，我國新增焦慮癥患者約7000萬人。心理學家認為焦慮癥已越來越成為現代人的災難。時下我們每個人都在不同程度的受著焦慮的困擾。那么什么是焦慮癥呢？
焦慮癥是怎么產生的？焦慮癥的危害是什么？怎樣治療焦慮癥？我們日常生活中應該注意些什么？首先什么是焦慮癥？心理學家認為焦慮癥是個體對即將來臨的，可能會造成危險威脅的情境所產生的緊張，不安，憂慮，煩惱等不愉快的復雜情緒狀態。
可以看出焦慮癥是一種負面情緒，但這引起人們焦慮的事情并沒有真實發生，卻給我們的身體心理造成了不安，焦慮等負面影響，焦慮癥是一種情緒狀態。美國心理學之父，羅羅.梅。認為個體作為人的存在的最根本價值受到威脅，自身安全受到威脅由此此引起的擔憂便是焦慮。
其次，焦慮癥是怎么產生的？疫情期間，我國新增加了7000萬的焦慮癥患者。說明三年之內人就會產生焦慮癥。 我查閱了心理學方面的書籍。心理學家認為產生焦慮癥的主要原因有以下幾點。（1）童年的經歷。
也就是原始家庭對童年的影響。如一方親人去世，父母離異。（2）認知的不足。對身體的不適應，沒有全面的了解和認知（3）過分的關注身體的不適，給自己身體帶來的不便。（4）擴大身體，不適的危害性。
有的醫生認為焦慮癥是遺傳的，我不認同這樣的觀點。瑞士心理學家榮格認為，焦慮是集體無意識的非理性力量與臆想入侵到意識的心靈時人們作出的反應。奧地利心理學之父阿爾費雷德阿德勒認為，焦慮來源于自卑。
丹麥科學家，哲學家，神學家克爾凱戈爾認為，存在即是焦慮。克爾凱戈爾認為，焦慮產生的原因和人的自我意識形成和發展有關。弗洛伊德認為，焦慮來自被壓抑的利比多。第三，焦慮癥的危害。（1）持續的焦慮和擔心（2）心悸和心理不適。
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