教大家一個美容的方法，就是有點松松垮垮，有點氣色不是特別好，都可以作為平時美容養生的方法。我是跟我朋友的公公學的，他自己一直在做，他五十歲的時候臉上一個褶子都沒有，而且我自己也查閱了資料，這是屬于道家的美容養生的方法。
資料上說行之三年色如哨愛，話不多說教給大家，一共有兩個方法，我先教大家。第一個方法，大家看自己要不要做，我自己認為我是有點承受不了。第一個方法，就是早上起來睜開眼睛，第一件事情，喝氣，把手喝的特別的溫暖濕潤，然后趁著皮膚由下向上這樣子搓三十六次。
如果這條通道是特別通暢，是沒有什么口氣，那些其他味道的。第二個方法，就是我這個朋友公公使用的終極版本，他每天早上起來之后三十六次，大家根據自己的承受能力去選擇。
親愛的家人們，有好多人問我，說一個刮板的女人怎么會又會做養生的項目還會做？這個叫做推拉按摩面部理療清潔毛孔還有做美容項目。但是我想告訴家人們一點都不沖突，因為我曾經生了病了，所以我就覺得健康有多重要。
因為在健康的同時當中，我們要有個舒適干凈整潔的家，不想著它有多么富麗堂皇，只要干凈整潔就行了，環保給對。所以這個教練父母給了我們生命力，創造了我們一個輪廓，創造了我們一個動力的，這個叫量有生命力，有想象力，一個高動動物的下一代。
但是我們要會內用，要保持我們的身心健康，由內到外。我看見你健康就健康，你去眼淚一擦就三高，什么什么就來了，對不對？所以說是健康是由內到外，這個教練只管引導的，不騙你們的。心情好那天即使生病總是喜悅，心情不好那天即使不生病，他跌的都是心情郁悶，就快要死氣沉沉的，心情難過死在這都像生病一樣的。
所以說是情緒是引導你這個教練走入病魔的第一道灌口。所以說我現在這個教練，不管是我掛辦也好，我都會好好的幫你們家弄。不管是我做對你們這個教練做養生項目，做推拿不管頸椎腰椎或者是其他的，身體累了疏通經絡這一塊，給我做過的了，他們都知道我做。
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