春天要除濕，建議常吃碗“祛濕湯”，營養美味，精神好！做法超簡單在早春時節，隨著生機勃勃的景象同時到來的，還有那濕潤的空氣和連綿的細雨。在這樣的季節里，人們常常會感到身體沉重困倦，甚至是濕氣重。
此時，不妨試試這道既營養又美味的山藥椰奶蓮子湯，它不僅能夠幫你輕松“祛濕”，還能讓你的精神煥發，活力滿滿。讓我們先來聊聊這湯的主要食材山藥。在中醫里，山藥被贊譽為“食補圣品”，它味甘性平，歸脾肺腎經，具有補脾胃益肺腎的功效。
而椰奶則是熱帶風情的代名詞，它濃郁的香味和細膩的口感能為湯品增添獨特的風味。至于蓮子，更是養生佳品，有安心養神健脾養胃的作用。準備材料非常簡單：新鮮山藥適量干蓮子一小把椰奶一罐，以及適量的枸杞和冰糖。
首先，將干蓮子提前浸泡，去除苦心，然后和洗凈切塊的山藥一起放入鍋中，加入適量清水，小火慢燉。待湯料煮至軟爛時，倒入椰奶并加入適量的冰糖調味，最后撒上一把泡發好的枸杞，煮沸即可關火。品嘗這道湯的時候，你會感受到山藥的綿密和蓮子的清甜交織在一起，再被椰奶的濃郁香氣包裹，讓人不禁贊嘆大自然的饋贈。
此外，它的烹飪過程同樣簡單便捷，即便是忙碌的上班族也能在短時間內為自己準備一碗溫暖的“祛濕湯”。值得一提的是，這道湯還具有一定的美容功效。山藥中的黏蛋白可以防止皮膚干燥，保持肌膚彈性；而蓮子則含有豐富的蛋白質和維生素，有助于滋潤肌膚。
所以愛美的朋友們，不妨多吃這道湯。總之，在春天這個充滿活力但又多濕的季節，不妨嘗試自己動手做一碗“祛濕湯”山藥椰奶蓮子湯。既能滿足你的味蕾，又能驅散體內的濕氣，讓你擁有一個輕盈的身體和愉悅的心情。
身為武漢人，對蓮子自己覺得算是是比較了解的了，生吃清甜，干蓮子燉湯，燉甜品，相信大家都吃過。當我偶然的機會到洪湖以后，洪湖人吃蓮子的方式方法讓我開了眼，徹底顛覆了我對蓮子的認知。蓮子上市的季節，和洪湖籍的朋友去他老家。
想要治愈再障，光靠吃藥是不行的！藥物治療再生障礙性貧血，它的主要目的就是緩解癥狀改善貧血，修復我們骨髓的造血功能，減少出血的風險。患者常用藥物包括免疫抑制劑雄激素紅細胞生...
分享今日。生完孩子以后，腳上和胳膊肘都起了，胳膊上比較輕。最開始以為是腳氣，就去醫院檢查。檢查后，醫生說是濕疹。擔心傳染孩子，這幾年一直穿襪子睡覺，腳從來不放到床上。最厲害...
濕氣重的11種表現濕氣重的日常保養指南。 濕氣為什么偏愛你？這些習慣你有嗎？濕氣重的這些表現你又有幾個？又如何正常排出濕氣？我們一起來看看吧。 身體濕氣重會導致很多健康問...
這篇文章提到了八種有助于調理脾胃的食物，如蘋果小米牛肉等。然而，我們在日常生活中還可以發現更多對脾胃有益的食材，比如燕麥山藥紅棗等。這些食物不僅提供了豐富的營養，而且有...
四五年前藥店的藥還可以，然后感覺品質就下降了很多。我買過一次莪術不是醋制發暗的那種，破血能力太強了。后來再買就是制莪術，效果不行。而網上買了二次都是醋制的。 用石見穿...
在平時生活中有兩種制作止咳的梨水的方法，首先就是將梨的核取出來之后，然后直接將梨放在蒸鍋上面蒸一段時間，這樣梨會變軟，中間也會有一些梨水熬出來，這樣連喝帶吃就能夠更加發揮...
很多老人啊在網上多買個東西吧，拼多多這個這個網站上我覺得全是假貨，質量也參差不齊，我就開始尋找這個世界上有沒有比拼多多還更早的騙人的網站或者是形式呢，所以我就找到了一個...
成人缺鈣的表現有哪些成人的缺鈣癥狀有神經系統興奮指尖麻木刺痛骨質疏松等各種癥狀。成年人缺鈣之后出現的癥狀表現有很多，一般患者可能會出現比較明顯的骨質疏松腿部抽筋反...
懷孕初期六種感覺。有這六種反應可能是懷孕了，當試紙還測不出懷孕的時候，身體有以下幾種感覺可能是要有好消息了。第一個癥狀可能是會感覺到有一些頭暈，尤其是在坐車的時候，平時...
大家喜歡喝什么味道的果酒？常見的果酒有發酵果酒蒸餾果酒配制果酒和起泡果酒，根據水果種類和發酵程度的不同，又可分為不同的種類。山楂酒蘋果酒柑桔酒藍莓酒楊梅酒和荔枝酒菠蘿...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
