肺部有病變，會(huì)提前釋放5個(gè)異常信號(hào)，出現(xiàn)任何1個(gè)，趕緊做檢查肺部有問題身體會(huì)提前釋放5種異常信號(hào)，包括咳血咳痰干咳胸痛和喘氣。如果出現(xiàn)任何一個(gè)異常，都需要警惕，及時(shí)做肺部CT檢查排查潛在的肺部疾病。

如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，可以挽救肺部健康。

老煙民注意了，45歲后自查能否完成3個(gè)動(dòng)作，輕松達(dá)標(biāo)身體還不錯(cuò)長(zhǎng)期吸煙對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生諸多危害但由于這些危害往往是逐漸累積的很多煙民在肺部功能嚴(yán)重受損之前可能并沒有明顯的自覺癥狀。定期進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我評(píng)估對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題至關(guān)重要。

通過一些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作煙民就能大致了解自己的肺部狀況從而確定是否需要盡早戒煙。第一個(gè)動(dòng)作是爬樓梯。健康人一口氣爬3-5層樓不會(huì)覺得吃力但是肺功能受損的煙民可能會(huì)在爬樓時(shí)感到胸悶氣短。第二個(gè)動(dòng)作是憋氣正常人能夠憋氣60秒以上但是長(zhǎng)期吸煙會(huì)降低肺活量憋氣時(shí)間可能只有20秒左右。

第三個(gè)動(dòng)作是吹蠟燭將蠟燭放在70厘米外如果能輕松吹滅則說明肺部無大礙但如果必須縮短距離才能吹滅就提示肺部功能可能已經(jīng)受損。香煙中含有大量有害物質(zhì)長(zhǎng)期吸入會(huì)對(duì)肺部造成嚴(yán)重?fù)p傷。煙霧會(huì)直接損傷氣道上皮細(xì)胞破壞其清除異物的功能導(dǎo)致有害物質(zhì)更容易堆積在肺部。

煙霧也會(huì)刺激肺部產(chǎn)生過度的黏液進(jìn)而引發(fā)慢性阻塞性肺病等疾病。香煙煙霧中的一氧化碳會(huì)減少血液中氧的含量影響肺泡對(duì)氧氣的吸收和排出二氧化碳的能力降低肺泡的彈性進(jìn)而導(dǎo)致肺部通氣功能下降。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的老煙民來說決心戒煙固然不易但戒煙之后也會(huì)伴隨一些臨時(shí)的不適反應(yīng)。

由于大腦長(zhǎng)期依賴香煙中的尼古丁一旦停止吸入會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心焦慮等戒斷反應(yīng)。身體也會(huì)主動(dòng)通過咳嗽的方式將之前吸入肺部的煙霧殘留物排出體外因此咳嗽加重也是正常現(xiàn)象。雖然這個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間但只要保持耐心等到體內(nèi)徹底清除尼古丁和煙霧殘留物后這些臨時(shí)癥狀就會(huì)逐漸減輕和消失。