曾仕強(qiáng)語錄：黃帝內(nèi)經(jīng)是中醫(yī)基礎(chǔ)，是每個(gè)人值得收藏的養(yǎng)生經(jīng)典。我覺得每一個(gè)人真的需要把黃帝內(nèi)經(jīng)拿來當(dāng)借鏡，當(dāng)一面鏡子，然后反觀自己。春天要什么？要生。所以講養(yǎng)生，養(yǎng)生其實(shí)是講的1/4。
春天是養(yǎng)生，夏天要養(yǎng)長(zhǎng)，夏天是長(zhǎng)不是生，秋天養(yǎng)收，冬天要養(yǎng)藏，藏得住藏不住。冬天沒有養(yǎng)好，到春天生不出來，根本是這樣子。春夏秋冬有不同的功能，要做不同的調(diào)劑，而不是說一句話養(yǎng)生。養(yǎng)生的所作所為，第一個(gè)一定要合乎自然的規(guī)律。
為什么黃帝內(nèi)經(jīng)最后會(huì)變成中醫(yī)的基礎(chǔ)？其實(shí)是有道理的，因?yàn)榈览硎峭ǖ?，都是以自然做總根?jù)。這本書希望大家能夠好好去讀一讀。
有一天突然明白，真正的養(yǎng)生，和你吃了多少山珍美味，做了哪些健身運(yùn)動(dòng)沒有關(guān)系。在工作和生活中，與誰共度時(shí)光，決定了你的心情。心情的好壞，直接影響氣血運(yùn)行和免疫能力。黃帝內(nèi)經(jīng)說:正氣存于內(nèi)邪不可干。
四季跟隨大自然走。黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生語錄說：春三月早臥早起，廣步于庭。夏三月夜臥早起，無厭于日。秋三月早臥早起，與雞俱興。冬三月早臥晚起，必待日光。意思就是春季萬物復(fù)蘇，生機(jī)盎然。春季的三個(gè)月，人們應(yīng)當(dāng)晚睡早起，在庭院里散步，適當(dāng)?shù)腻憻挘３中那橛鋹偂?/p>
夏季萬物繁茂，陽氣最旺。夏季的三個(gè)月，應(yīng)當(dāng)比春季更晚睡早起。秋季萬物成熟，平定收斂。秋季的三個(gè)月，應(yīng)當(dāng)早睡早起，給雞的活動(dòng)時(shí)間很相仿。冬季萬物蟄藏，生機(jī)潛伏。冬季的三個(gè)月，應(yīng)該早睡晚起，勿擾動(dòng)陽氣，待太陽升起之后再起床避寒降溫，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持一身的陽氣。
現(xiàn)在人為了生活，增加了娛樂，增加了欲望，作息無度，晝夜無常，飲食紊亂，逆時(shí)而行。生活條件好了，疾病反而多了。其實(shí)這都是違反了大自然的規(guī)律，日積月累而埋下的禍根。每一天一條健康提示，關(guān)注我，做一個(gè)健康的傳播者。
維生素D怎么補(bǔ)？大家好，我是高教練，是一名身高管理的教師。如果你的小朋友運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)睡眠都做的很好，那你要帶孩子去查一下維生素D是不是缺乏。維生素D的主要來源是曬太陽，而且陽光...
女性怎么做尖銳濕疣就不會(huì)復(fù)發(fā)了？女性得尖銳濕疣怎么就不復(fù)發(fā)了，這個(gè)問題是很多人都想要問的，尖銳濕疣很容易復(fù)發(fā)，所以每位患者都怕自己的病治療后復(fù)發(fā)，那么女性得尖銳濕疣怎么做...
【助力七運(yùn)】中醫(yī)藥傳統(tǒng)保健養(yǎng)生進(jìn)社區(qū)4月17日，我院聯(lián)合三匯鎮(zhèn)匯源社區(qū)老年科普大學(xué)開展延年益壽中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座。 《如何學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生》中醫(yī)養(yǎng)生是一種傳統(tǒng)的健康生活方...
生活中有些禁忌，只有吃過大虧才能真正明白。我們常常忽略身體與心靈的對(duì)話，直到遭受傷害才懂得珍惜。家人的健康是最好的兆頭，而日常養(yǎng)生小常識(shí)更是我們珍貴的財(cái)富。讓我們銘記...
根據(jù)新聞報(bào)道，清華大學(xué)113周年校慶后，有超過一百名校友在清華東南門外的“醉愛餐廳”用餐后出現(xiàn)了食物中毒的癥狀。這些癥狀包括嘔吐腹瀉發(fā)熱等，截至5月1日晚，已有102人出現(xiàn)了這...
造成肛瘺的主要原因有多種，主要包括以下幾個(gè)方面：感染：細(xì)菌感染是導(dǎo)致肛瘺的主要原因之一。大部分肛瘺往往是肛門周圍感染疾病（如肛腺囊腫肛門膿腫等）治療不當(dāng)或治愈不全所致。此...
你言之鑿鑿讓你的讀者變強(qiáng)，希望他們具備科學(xué)素養(yǎng)，即醫(yī)生素養(yǎng)，這樣才能監(jiān)督不良醫(yī)生。試問，你有醫(yī)生素養(yǎng)嗎？你為了掙點(diǎn)錢，毫無下線。你都沒有醫(yī)生素養(yǎng)，何來教育你的粉絲具備醫(yī)生素養(yǎng)...
申時(shí)茶打卡。最近我喝申時(shí)茶打卡，在好幾個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方引起了好朋友的關(guān)注。很多朋友說我悠閑，其實(shí)我不是悠閑，我是想給大家倡導(dǎo)一種新的喝茶方式，引導(dǎo)大家喝申時(shí)茶。申時(shí)茶具...
火龍果的功效與作用。你知道火龍果對(duì)人體有什么作用嗎？一火龍果水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此還具有減肥降低膽固醇潤腸等功效。二火龍果中含有一般蔬果中較少的植物性白蛋...
一到夏天，我和女兒都愛喝這個(gè)紅豆薏米粥。我就用這個(gè)產(chǎn)自東北的小顆粒紅小豆，它生長(zhǎng)在東北的黑土地，一年只產(chǎn)一季，顆粒飽滿，營養(yǎng)豐富。用它做紅豆薏米粥真不錯(cuò)。 赤小豆，利水排膿...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
肉蓯蓉與酒蓯蓉的區(qū)別是什么 為你分析它們直接的差異所在
