什么時候開始吃葉酸最好葉酸是一種水溶性維生素，預防胎兒出生缺陷和降低孕媽媽并發癥發生風險，備孕期間應從懷孕前3個月開始補充。補充葉酸片時，最好不要同時吃維生素C抗癲癇藥以及抗感染藥，也不要喝酒，以免影響吸收。
孕期的葉酸DHA鈣鐵都怎么吃？什么時候吃？孕期的葉酸DHA鈣鐵到底什么時間去吃？今天一條視頻給大家講清楚。第一個就是葉酸，在備孕懷孕前三個月去吃，每天攝入400毫克就可以了。第二個就是dha，建議有條件的孕媽可以吃，整個孕期每天不能少于200毫克dha的攝入才能滿足寶寶的需求，飯后吃更好吸收。
第三個是鐵，一般在建檔的時候都會查一下是否缺鐵，同時也讓我們多吃一些豬肝菠菜。如果你像我一樣都吃不下去，可以吃這個鐵糖，一般是在兩頓飯之間，同時也要和dha和鈣間隔兩個小時。最后鈣建議十六周以后睡前去吃，這樣更好吸收。
孕期的葉酸輔酶DHEA怎么吃？什么時候吃？備孕葉酸輔酶DHEA怎么吃？什么時候去吃？今天一條視頻給大家講清楚。第一個是葉酸片，從備孕前三個月開始吃到懷孕前三個月也可以，全孕期去用，每天0.4-0.8毫克就可以。
我吃信心康樂的活性葉酸，更好吸收，每天吃一粒，飯后去用。第二個是輔酶幫助養護，泡泡建議隨餐或者餐后半小時去吃，因為它是脂溶性的，這樣吸收更好。每天攝入200毫克到400毫克，分兩次去吃。
第三個DHEA是美國斯旺森的，是小含量每粒25毫克膠囊的劑型的小小一粒，具體吃不吃根據自己的情況選擇，我能每天早上空腹吃一粒。
給大家分享一下孕期吃什么葉酸。其實我在孕前也做了一些功課，有一些補充復合維生素a維生素d的復合性的葉酸。但是我在備孕以及現在孕早期的時候一直在吃一款葉酸，就是這款。其實在網上買只要花幾塊錢一瓶，當時在網上買了一盒，一盒里面是6小瓶。
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