眼耳鼻舌身意本是心靈體驗(yàn)世界的工具和入口，但現(xiàn)實(shí)是太多人都活反了。把它們當(dāng)做祖宗供著，不斷的勞心勞力的去滿足它們的欲望，卻讓自己心靈的家園遍地野草，一片荒蕪。神經(jīng)衰弱，抑郁，精神分裂，精神疾病更層出不窮。
快到了崩潰的邊緣，神經(jīng)衰弱或是已經(jīng)要成神經(jīng)病了，不知道還能挺多久？
天吶！我是不是被施加了詛咒？前年被焦慮抑郁癥折磨得痛苦不堪，好在經(jīng)過(guò)專業(yè)治療，狀況終于有所好轉(zhuǎn)。然而，它留下的后遺癥卻難以消除。最為困擾人的就是那糟糕的睡眠總是無(wú)法安然入眠，好不容易快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，身體卻突然抽搐一下，瞬間清醒過(guò)來(lái)。
每晚都要經(jīng)歷幾次這樣的驚嚇，簡(jiǎn)直像中了邪似的。還有一段時(shí)間，每天晚上都會(huì)醒來(lái)，全身都是熱汗，黏糊糊的，無(wú)論是抽搐還是出汗，那種感覺(jué)真是讓人抓狂！究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
人能多久不睡覺(jué)因個(gè)體差異而異，但長(zhǎng)期不睡覺(jué)會(huì)對(duì)身體和心理健康造成嚴(yán)重影響。 目前沒(méi)有確切的科學(xué)數(shù)據(jù)表明人能多久不睡覺(jué)而不產(chǎn)生嚴(yán)重后果。然而，在一些極端情況下，有人可能會(huì)連續(xù)數(shù)天不睡覺(jué)。
一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)幾天不睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致以下問(wèn)題： 1.疲勞和困倦：身體和大腦能量耗盡。2.認(rèn)知能力下降：注意力判斷力和反應(yīng)能力減弱。3.情緒不穩(wěn)定：易怒煩躁或抑郁。4.身體機(jī)能下降：免疫系統(tǒng)受損，易患病。
5.嚴(yán)重健康問(wèn)題：長(zhǎng)期不睡覺(jué)可能導(dǎo)致心血管疾病神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 為了保持良好的健康狀況，建議每天保持足夠的睡眠時(shí)間。成年人通常需要 7-9 小時(shí)的睡眠。如果長(zhǎng)期睡眠不足或有睡眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
你別誤導(dǎo)，本人親身體驗(yàn):神經(jīng)衰弱者不易服用西洋參，吃了更睡不著！
便宜又高效，改善四大健康問(wèn)題 您是否知道，僅需幾毛錢(qián)就能買(mǎi)到一片的維生素B1，竟然對(duì)四種常見(jiàn)健康問(wèn)題有顯著療效？在藥店里，那些不起眼的小白瓶裝維生素B1片劑，一瓶的價(jià)格通常...
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90%的人都不知道缺鈣的八大征兆。大腦缺鈣易失眠，牙齒缺鈣易松動(dòng)，骨骼缺鈣易駝背，腸道缺鈣易便秘，神經(jīng)缺鈣易多夢(mèng)，氣管缺鈣易咳嗽，子宮缺鈣易痛經(jīng)，肌肉缺鈣易抽筋。春天是補(bǔ)鈣的黃...
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懷孕之后最早幾天能測(cè)出來(lái)？懷孕了最早多少天可以測(cè)出來(lái)？如果月經(jīng)周期比較正常，在同房的第十四天左右就可以用試紙測(cè)出來(lái)了。當(dāng)然也有更早的，十一或者是十二天的時(shí)候也可以看到淺...
如何判斷月經(jīng)不調(diào)？符合3個(gè)1，你的月經(jīng)就正常！后臺(tái)很多姐妹問(wèn)付醫(yī)生月經(jīng)的問(wèn)題：我的月經(jīng)每次提前5天來(lái)正常嗎？我的月經(jīng)2天就干凈了是不是月經(jīng)過(guò)少？還有就是我的月經(jīng)有時(shí)候推遲3天，有...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
產(chǎn)婦可以讓老公吸奶嗎？哺乳期同房能不能讓老公吸奶
喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)的人性格 為什么我睡覺(jué)的時(shí)候喜歡開(kāi)燈睡
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額頭愛(ài)出汗怕風(fēng)一吹風(fēng)就頭疼怎么回事？