家人們好,今天給大家分享一道美味佳肴:歸芪白芍瘦肉湯。當(dāng)歸黃芪白芍是這道湯品的三大主角,它們分別有著補(bǔ)氣活血疏肝和胃的功效。當(dāng)歸富含維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以改善體質(zhì)促進(jìn)血液循環(huán);黃芪具有增強(qiáng)免疫力抗疲勞的作用,還能促進(jìn)新陳代謝;而白芍則能緩解心情緊張減輕腹痛腹瀉。

這三者搭配起來不僅可以讓身體變得更加健康,還能緩解一些病癥。接下來就是具體的操作步驟:首先將當(dāng)歸黃芪白芍用清水洗凈備用;接著豬瘦肉洗凈切塊備用;然后鍋洗凈置于火上,注入適量清水,將當(dāng)歸黃芪白芍與豬瘦肉一起放入鍋內(nèi)燉熟;最后加鹽調(diào)味即可。
這道歸芪白芍瘦肉湯不僅美味可口,而且對身體有著許多好處。
每日認(rèn)識一味藥之白芍白芍是毛茛科植物芍藥的干燥根,全國均有栽培。其性苦酸涼,歸肝脾經(jīng),有養(yǎng)血柔肝緩中止痛斂陰收汗等功效,可治療胸腹脅肋疼痛瀉痢腹痛自汗盜汗等。其化學(xué)成分包括芍藥甙牡丹酚等。
白芍有一定的藥理作用,如鎮(zhèn)痛解痙抗炎等。在配伍方面,白芍可與不同中藥搭配,用于治療多種病癥。但使用時需注意虛寒腹痛泄瀉者慎服。
一個簡單易行的減肥方子,可以幫助你輕松減掉22斤,讓你的褲子變成s碼。這個方子特別適合體型肥胖腹部贅肉多大腿根部粗的人群。組方包括白芍澤瀉三七陳皮白術(shù)和絞股藍(lán)等藥材。這些藥材具有健脾化痰消脂化瘀的功效,對于痰瘀互結(jié)引起的脂肪肝具有很好的調(diào)理效果。
通過調(diào)整肝臟代謝,減少脂肪堆積,可以幫助你達(dá)到減肥的效果。曾經(jīng)有一個身高162的小姑娘找我咨詢,她的體重近170斤,同時伴有輕度脂肪肝高血脂和高血糖等問題。經(jīng)過辨證,她屬于痰瘀互結(jié),治療方法應(yīng)以化痰散結(jié),活血通絡(luò)為主。
我為她開了這個方子,并告訴她只要堅持按照我的方法調(diào)理,很快就會開始掉秤了。經(jīng)過一個多月的調(diào)理,她成功減重21斤,精神狀態(tài)也好了很多,腹部贅肉減少,之前的不適癥狀也在慢慢緩解。這個方子對她來說非常有效,讓她終于擺脫了多年的肥胖困擾。
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