可可愛愛。大家好，我是實驗小學一十班的耿可一。今天我給大家分享一種中藥菊花。菊花被譽為花中四君子之一，歷來被視為姑標亮節高雅傲霜的象征，是文人墨客的寵兒。菊花既有觀賞價值又有藥用價值。
菊花性辛甘苦性寒，歸經屬肺經肝經，煎湯內服均可。菊花具有疏散風熱清肝明目平易養肝陽清熱解毒的功效，常用于治療風熱感冒肝陽上亢導致的眩暈目癡等病癥。但是提醒大家一下，這三類人群要少喝菊花茶。
一體質虛寒的人經常手腳冰涼胃寒拉肚子不易喝。二對菊花過敏的人。三孕婦抵抗力低下脾胃虛弱。四低血壓的老人喝要定期檢查血壓。五傷寒感冒的人不適合喝菊花茶。今天的分享就結束了，謝謝大家的聆聽。
56歲大爺每天一杯菊花茶，半年后去體檢，她的身體出現什么變化？“自從我開始每天喝菊花茶，感覺自己輕松多了。” 56歲的李大爺半年前決定每天喝一杯菊花茶，希望能改善他的一些慢性癥狀，比如眼睛疲勞和偶爾的失眠。
菊花茶在中國是一種非常普遍的飲品，被譽為有助于清熱解毒平肝明目的天然藥品。半年的時間，對于一個習慣可能帶來的改變來說，足夠長了。那么，這杯看似普通的花茶，究竟對李大爺有什么影響呢？體檢的結果給出了答案。
李大爺的血壓從輕度偏高回到了正常范圍，而且他的睡眠質量有了明顯的提升。這些變化，雖然不是戲劇性的，但足以說明生活中的小調整帶來的積極影響。菊花茶含有多種對人體有益的化合物，包括黃酮類和礦物質，這些成分都有助于促進身體健康。
黃酮類是一種強大的抗氧化劑，能夠幫助減少體內的自由基，從而減少細胞損傷。礦物質如鉀和鎂則有助于調節血壓。菊花茶還被認為有助于緩解壓力和改善睡眠。李大爺的經驗似乎驗證了這一點。他表示，自從喝了菊花茶后，晚上能更快入睡，且夜間醒來的次數減少了。
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