別看小市場不咋大，里面的好東西可真不少，都是些東北的嘎咕玩意兒。這些都是剛剛從山里回來的老百姓，東北的林老板背個小手，肚子里滿滿的都是雪蛤油。這是大山里的紅靈芝，一到了變天的時候總是愛小桿桿小毛毛的，就用這樣的人參煲湯喝，那可老好了。
這青苔上長的就是長白山本地的黃金草，把它曬干了泡水喝，當地的老百姓都親切的稱它為嗷嗷叫。為什么叫它撓撓叫？此處省略幾萬個字兒。這穿成串兒晾曬的就是東北名菜小雞燉蘑菇里的榛蘑，可不要小瞧這個小紅果子，用它泡點水喝，酸酸甜甜的，美美的睡到大天亮。
嘎嘎老的老黨參，新鮮的樹筋膜，山里的野果子，藍靛果，這一大堆可是好東西。山里的桑黃上面還長著青苔，真新鮮。這可是好朋友手工切制的紅參片，每天來上三兩片，讓我們渾身都暖暖的。大山里的樺樹茸，把它切成小塊，懂它的人都拿它來泡水喝，小糖人也好幾口兒。
來一道滋補佳品： 雪蛤油 取上好的雪蛤油適量，溫水泡發，第二天早上把泡好的雪蛤油放入蒸盅，加入枸杞子等中藥材，放一點冰糖去腥。上蒸鍋中蒸10分鐘。 享用滋補佳品保健養顏的美味佳肴吧！
今天我給自己做一個營養品來吃。這個是雪蛤根，從中間掰開掀開肚皮取出雪蛤油，黃色的就是雪蛤油，黑色的就是雪蛤籽。這個就是雪蛤油的精華，把筋膜拿掉。拿完雪蛤油是這個樣子的，稱一下多少克，一共是兩克。
放入碗中，加入姜片純凈水或者礦泉水，然后泡發一夜。這個就是雪蛤油泡發的過程，遇水會變得迅速的膨脹。泡好的雪蛤油過濾一下用過的生姜，丟掉就可以，再用清水沖洗干凈備用。再泡點銀耳和蓮子，一會搭配雪蛤一起吃。
燉盅放入雪蛤油銀耳，再放入蓮子，再來點冰糖，加入適量的清水。上高壓鍋，用高壓鍋比較快，上氣二十五分鐘。銀耳可以剪碎一點，越碎越好，但是我喜歡大一點，這么吃也很好吃。要是不喜歡可以加入牛奶，要是牛奶不喜歡的可以加椰奶椰汁都可以。
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