為什么說每天睡覺前要來兩粒維生素C？很多人都知道吃維生素C的好處，但是很多人不知道維C該怎么吃，什么時(shí)候吃才能夠發(fā)揮它的最大價(jià)值。維生素不要早上吃，晚上吃才是補(bǔ)充它的黃金時(shí)間。維生素C吃得早，女人不易老。
得虧這是高含量的維生素c，單粒就含有1000毫克，一天吃一粒就能滿足日常所需。這個(gè)季節(jié)補(bǔ)充維c太重要了，你身邊是不是很多人又在扎心？這是我和姐夫每天必吃的它，這可是一整瓶高含量的維生素c。
這一大瓶里面有180顆，如果每天只吃一顆，這一瓶可以吃半年。你怎么又在喝茶吃維c？姐妹們，你們可千萬別學(xué)它，這可是個(gè)錯(cuò)誤示范，沒事吃總比不吃強(qiáng)。腰肝合炒憑什么不能補(bǔ)維生素C？如果你跟我一樣，知道維生素的重要性，就可以每天4-5粒、5-6粒的去吃。
如果讓我們選擇一個(gè)成分非常重要，我們經(jīng)常會(huì)用到它，經(jīng)常被忽視掉的一種營養(yǎng)素，那一定是維生素c。每天吃一顆就可以滿足日常所需。維C吃得早，女人不易老。而且如果你是跟我一樣非常了解維生素c，經(jīng)常加班熬夜吃快餐，工作壓力大，同時(shí)對皮膚的狀態(tài)要求還特別高，就可以像我一樣每天吃3-4顆，每天早晨、中午、晚上隨時(shí)想起來隨時(shí)放嘴巴里面一顆就可以了。
這一大瓶是180粒，可以吃半年。獼猴桃維生素C含量豐富，成熟的獼猴桃軟糯香甜，很多人都喜歡吃，但是，我這次網(wǎng)購的獼猴桃心苦，有人說，獼猴桃受到感染了，不能吃了，買了一箱十斤，扔了有點(diǎn)可惜了，大家買獼猴桃有遇到苦的時(shí)候嗎？
這種無糖版的大劑量維c，你一定要備起來。如果你的皮膚又黑又黃，臉上還有各種各樣的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)是你的皮膚缺乏維生素B3導(dǎo)致的，也叫做煙酰胺，它是專門清理皮下色素垃圾的，皮膚白的人就給人感覺特別的干凈漂亮。
尤其一些愛美的女性，如果你還在用那些50的、100的維生素c，而且還是人工合成的，真的沒有什么作用的。
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