關于西瓜的熱量問題，很多人對此并不了解。所以晚上10點之后不要再吃西瓜了。我要告訴你一個秘密：晚上盡量不要吃西瓜。有些人甚至每天都要吃西瓜，有時候還不吃正餐只吃西瓜。

關于西瓜的熱量問題，很多人對此并不了解。所以晚上10點之后不要再吃西瓜了。我要告訴你一個秘密：晚上盡量不要吃西瓜。有些人甚至每天都要吃西瓜，有時候還不吃正餐只吃西瓜。但是我要提醒你：雖然現在西瓜很好吃，但晚上不要吃。

請記住，在一天中晚上10點之后是熱中有冷的時候，而且西瓜性涼。因為，因為切開的西瓜細菌滋生特別的快，所以也壞的快。西瓜是一種非常健康的水果，但在食用時需要控制量。實際上，吃西瓜會不會導致肥胖，主要取決于你吃的量有多少。

雖然現在是西瓜便宜又好吃的季節，但我們也要注意不要過度食用。另外一些人對糖分攝入有限制，晚上吃西瓜對他們更不好。立秋了，千萬別吃西瓜！當心傷身體。很多人認為吃西瓜會導致肥胖，主要是因為西瓜太甜，誤以為含糖量很高。

很多人都在減肥，但他們卻沒有注意到西瓜的熱量，一不小心就吃了很多，尤其在睡前吃，這樣一天下來就白減肥。實際上，西瓜的含糖量只有5.6%，還不如蘋果高，屬于低糖水果。如果你晚上吃西瓜，這些糖分就會在你的身體里積累，很容易導致體重增加。

有人可能會說晚上吃完飯看著電視吃個小西瓜多舒服呀，有什么問題？但是大家都知道西瓜非常甜，含有很多糖分。如果我們在這個時候吃西瓜對身體是不利的，可以選擇在白天吃，比如中午、下午或者是上午，但晚上要改掉這個習慣。

切開放冰箱的西瓜，蓋好保鮮膜，最多也就放三天，吃的時候也要再看看有沒有壞，聞聞味道也能分辨，同樣也要把表層切掉再吃。西瓜的熱量究竟高不高？吃一個西瓜真的相當于吃6碗米飯嗎？實際上，每100克西瓜的熱量大約在31大卡，不算太高，屬于低熱量高纖維水果。

剛剛有一家三口吃西瓜吃住院啦！西瓜是夏天餐桌上必不可少的水果，可是吃西瓜一定要注意呀！切開的西瓜無論蓋不蓋，4小時內吃完；超過4小時，如果覺得沒壞的話也應該切掉厚厚的表層再吃。

現在的西瓜都是越來越長越來越大了呢！以前買西瓜都是挑一整個的，回家中間切一刀，然后捧著一半西瓜用勺子挖著吃，那時西瓜是圓的，沒那么大個，外皮顏色深綠色，西瓜子是黑色的，籽還很多，每次吃還得吐籽，那時想要是西瓜沒有籽就好了現在可好，西瓜都是老大老大的個頭，外皮顏色淺，里面籽少還都是淺色的，買一個瓜一家三口使勁吃一天也是吃不完，以前剩的放冰箱第二天接著吃，現在看新聞說是西瓜切開了放冰箱再吃會拉肚子，嚴重得都得住院治療，嚇得也不敢吃隔夜剩的西瓜了這么大個的西瓜吃不了還得浪費也不敢買了。