先來說說三不睡：一，頭發(fā)不干不睡覺。不要拿毛巾來回搓頭發(fā)容易使毛鱗面受損。過幾天就是霜降了，這個節(jié)氣千萬要記住，這三不露二不做一要喝。先來說說三不睡：頭發(fā)不干不睡覺。

過幾天是霜降，一定要注意的養(yǎng)生之道。濕氣進入頭部容易引起頭痛甚至是感冒，所以一定要等頭發(fā)干了再去睡。→三維生素b二缺它容易頭發(fā)干發(fā)尾分叉。首先把頭發(fā)徹底梳順，家人們誰有辦法可以長出頭發(fā)的。

今天聊一下頭發(fā)的定期清潔控制頻率。這種習(xí)慣在夏天關(guān)系不大，但是天氣變涼頭發(fā)干的慢。如果最近的白頭發(fā)變多了千萬不要以為是自己老了，其實只是缺了三樣?xùn)|西：一，維生素b。如果最近的白頭發(fā)變多了千萬不要以為是自己老了，其實你只是缺了三樣?xùn)|西：→一維生素b缺它很容易長白頭發(fā)。

要用毛巾包裹著頭發(fā)輕柔按壓，水分吸收的差不多的時候再用吹風(fēng)機。特別是女同胞的頭發(fā)更不容易干，如果不干就入睡，濕氣進入頭部容易引起頭痛甚至是感冒，所以一定要等頭發(fā)干了再去睡。

很多人習(xí)慣在晚上臨睡前洗頭發(fā)，這種習(xí)慣在夏天關(guān)系不大。但是霜降過后天氣變涼頭發(fā)干的慢，特別是女同胞的頭發(fā)更不容易干。使用護發(fā)素和發(fā)膜時只要涂抹于頭發(fā)中、尾部不要接觸到頭皮，防止加重頭皮負擔(dān)，造成出油過多或長痘脫發(fā)等問題。

使用發(fā)膜前需要把頭發(fā)水分吸至八成干再涂抹于發(fā)膜，并且停留在5分鐘以上，有條件的可以適當(dāng)加熱一下加快吸收。洗頭發(fā)前先將頭發(fā)梳順有利于后續(xù)清洗的更徹底，同時也能避免洗發(fā)的過程中打結(jié)拉扯導(dǎo)致掉發(fā)。

尤其是女同胞在每個月特殊的那幾天是懂的，天氣轉(zhuǎn)涼也是女性朋友自身保養(yǎng)的好時候有一個好的身體才會有應(yīng)對生活的底氣。尤其是女同胞在每個月特殊的那幾天是懂得天氣轉(zhuǎn)涼，也是女性朋友自身保養(yǎng)的好時候有一個好的身體才會有應(yīng)對生活的底氣。

更多洗護產(chǎn)品的正確使用：一次洗發(fā)水在手心搓勻，均勻涂抹在頭發(fā)上，不要直接涂抹在發(fā)尾，把泡沫稍微帶一下發(fā)尾即可。過幾天就是霜降了，今年的霜降從十月二十四號到十一月七號歷時十五天。

很多人習(xí)慣在晚上臨睡前洗頭發(fā)，這種習(xí)慣在夏天關(guān)系不大，但是天氣變涼頭發(fā)干的慢，特別是女同胞的頭發(fā)更不容易干，如果不干就入睡。很多人習(xí)慣在晚上臨睡前洗頭發(fā)，這種習(xí)慣在夏天關(guān)系不大，但是這霜降過后天氣變涼頭發(fā)干的慢，特別是女同胞的頭發(fā)更不容易干。