當(dāng)孕婦處于妊娠晚期時(shí)，孕婦必須為嬰兒做好一切準(zhǔn)備，包括她住院時(shí)要帶的文件、孕婦和嬰兒住院后需要的物品，當(dāng)然還有錢，通常稱為候診袋。因?yàn)樵趹言泻笃?，孕婦隨時(shí)都有可能生孩子。有些孕婦在嬰兒被放入盆中后才分娩，有些孕婦在分娩時(shí)放入盆中。

 

初產(chǎn)婦胎兒入盆后多久會(huì)生

 

正常臨產(chǎn)的胎兒的頭部，已進(jìn)入母體的骨盆之中，這所謂的“入盆”，所以寶寶身體的位置稍有下降，準(zhǔn)媽媽的肚子有下墜感，走路明顯力不從心，有喘氣的現(xiàn)象.同時(shí)，因?yàn)樘捍?，快出世自然?huì)有子宮收縮，所以會(huì)覺得有尿漲感.

一般的產(chǎn)婦會(huì)在38周生產(chǎn)，但各人情況不同，所以有早產(chǎn)的，也有推遲生產(chǎn)的，早一點(diǎn)晚10天8天也沒有太大的關(guān)系，胎兒長(zhǎng)到一定成熟的時(shí)候自然會(huì)出來，所謂“瓜熟帝落”.

入盆是指寶寶的頭已經(jīng)進(jìn)入盆骨內(nèi)，一般兩星期左右就會(huì)生. 所說的入盆是全入。

 

一般來說兩周左右會(huì)生，胎兒入盆后不會(huì)再浮上來。肚皮比較緊不是能否順產(chǎn)的決定性因素，還要看胎頭相對(duì)于骨盆的大小以及是否懸垂腹，如果沒有懸垂腹，胎頭相對(duì)骨盆又不算大，應(yīng)該可以順產(chǎn)的。

胎兒大約在孕36周時(shí)入盆。此時(shí)準(zhǔn)媽媽可感覺到小腹下墜，下體脹痛。由于子宮增大下降，腸子和膀胱受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、便秘、宮頸口脹等情況。

胎兒入盆后，胎位就較為固定了，這為準(zhǔn)媽媽們順產(chǎn)打下了好基礎(chǔ)。胎兒入盆時(shí)要注意持愉快的心情、適量走動(dòng)、讓自己身體處于最佳狀態(tài)。

如何促進(jìn)胎兒入盆

 

1、散步：

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

2、體操：

產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步：

手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復(fù)數(shù)次。

4、劃腿運(yùn)動(dòng)：

手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。

5、腰部運(yùn)動(dòng)：

手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

6、骨盆運(yùn)動(dòng)：

雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。