這個壓力激素讓我們處于一種應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激反應(yīng)使得我們?nèi)颂幱谝环N警覺狀態(tài)。有些貓應(yīng)激，應(yīng)激一段時間它死了，人在憤怒恐懼的這種狀態(tài)下，其實就相當(dāng)于貓的應(yīng)激狀態(tài)，只是人體可能比這個貓更能夠適應(yīng)。

不過這種應(yīng)激狀態(tài)激發(fā)的潛能和智商沒有關(guān)系，而且還會產(chǎn)生抑制作用和精神創(chuàng)傷。壓力大身體會出現(xiàn)什么變化？當(dāng)我們壓力過大時，身體會出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，我們稱之為什么？應(yīng)激狀態(tài)具體會出現(xiàn)哪些情況？、心率加快。

一個是焦慮會讓我們呈在慢性炎癥狀態(tài)，而憤怒讓你處在這種應(yīng)激狀態(tài)下，那你身體一定好不了，要么就是慢性病要么就是急性病，對不對？所以病是怎么來的？擔(dān)心從哪來，越擔(dān)心東西來的越快，越不擔(dān)心越慢就越不來。

打屁股能讓人變聰明是真的嗎？原來人在挨打時身體會進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，此時腎上腺素的分泌會大幅上漲，來減少楚楚可出分泌的內(nèi)啡。如果你一聽到父母說話，就感到特別的煩躁，有股無名怒火的話，這其實不完全是你反感或者是討厭父母，也不是你沒耐心，脾氣不好，這其實是一種創(chuàng)傷后的過度應(yīng)激狀態(tài)。

這就給我們一個防病治病的思路，鼻黏膜接觸病毒后，時間及時排出病理產(chǎn)物「鼻涕」，避免病理產(chǎn)物二次致病，盡快修復(fù)黏膜屏障，同時注意保暖，讓免疫力系統(tǒng)既充分發(fā)揮作用，又不會處于應(yīng)激狀態(tài)，對于免疫力保護(hù)有很重要的意義。

長此以往，這樣的情緒狀態(tài)，壓抑在你的心里。今日話題：人的憤怒=貓的應(yīng)激，對于弱者你會比較同情。生活中的應(yīng)激反應(yīng)一定要有一些科學(xué)的方法去應(yīng)對，不然真的容易出問題的。憤怒恐懼狀態(tài)是什么狀態(tài)？其實我在前兩天段子里邊也講過。

壓力會導(dǎo)致心率加快，這是身體應(yīng)激反應(yīng)的一部分。憤怒恐懼狀態(tài)是：身體把所有能量全部供應(yīng)給四肢，準(zhǔn)備站或者逃就相當(dāng)于發(fā)布了一個總動員令。那么這兩個反應(yīng)如果我們做出來之后，壓力激素就化解了，我們就重新回到一個平穩(wěn)的狀態(tài)，又等待著下一個壓力事件的出現(xiàn)，這就是壓力反應(yīng)的自然循環(huán)機(jī)制。

很多人為未來恐慌，就產(chǎn)生焦慮的狀態(tài)，或者是為過去傷心就產(chǎn)生抑郁的表現(xiàn)，或者說對未來絕望又產(chǎn)生了一種自殘的沖動。當(dāng)我們感到緊張和焦慮的時候，呼吸系統(tǒng)通常會加速，這是為了供應(yīng)更多的氧氣給身體和大腦以應(yīng)對應(yīng)激的情況。