對于屠夫圓臉聚會,不可能很快減肥。今天,編輯將與您共享一組小面部練習(xí)。每天只堅持3分鐘,你不必再擔(dān)心你的臉!

word媽,允兒又美出了新高度啊,這張臉真的是無懈可擊,就是完!美!
無論哪個角度都美到不得了,除了精致的五官外,小巧的臉型也是加分不少,真是羨慕這樣的巴掌小臉。
對于肉嘟嘟圓臉黨來說,想要快速瘦臉也不是不可以,今天小編就跟大家分享一套小顏操。這個小顏操是針對一些面部長期水腫的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘,合共三分鐘就可以完成。主要是鍛煉舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之間的脂肪減少,每天堅持僅僅的三分鐘,再也不用費(fèi)心P小臉啦!

朝早洗臉和護(hù)膚時,可以順便伸展,可以伸展脊椎和頸的肌肉,心情也能放松!
雙手在后面折疊,關(guān)閉肩胛骨,下巴朝上方。

將舌頭伸出向下hold五秒,再把舌頭向上伸展約hold五秒,慢慢在一分鐘內(nèi)做五次。

一般在office工作的人士,可以在工作時做這個動作,讓緊張的面部肌肉可以松弛。
做出” O”形咀,不過唇部要緊合,舌頭在內(nèi)打圈。

之后把舌頭壓向右內(nèi)側(cè),再壓向左內(nèi)側(cè),在一分鐘內(nèi)重覆這個動作,左右為之一組,慢慢做五次。

洗澡及護(hù)膚后,用手按摩臉部,可以通淋巴,有助令疲倦的臉起死回生。
在顴骨對下的凹位,用雙手的掌心位置向上推。

再推上耳后。

最后以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位,你會感受到疼痛,在一分鐘內(nèi)慢慢重覆做五次。

每日早、午、晚,都記得各用一分鐘做小顏操,日子有功,要臉部水腫消失,變回小顏無難度!
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